Çayın bilinmeyen faydası! Haftalar içinde mucizeler yaratıyor

Çay her mevsim vazgeçilmez bir içecek olarak görülmektedir. Yazın sıcak çay içilemeyeceği düşünülse de çay tiryakileri çayın ısıyı aldığını iddia etmektedir. Çayın faydaları saymakla bitmez. Araştırmalara göre felç, kalp krizi ve hastalığa neden olan yüksek kolesterol için etkili sonuçlar veren çay, haftalar içinde kolesterolü düşürebiliyor.

HASTALIK RİSKİNİ AZALTIN

Çay araştırmacısı Dr. Tim Bond şunları söyledi: “Günde bir fincan kahvenin, siyah ve yeşil çayın kolesterolü düşürme yeteneği de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı vardır. Çeşitli araştırmalar, özellikle sütlü veya sütsüz siyah çayın kolesterolü düşürdüğünü göstermiştir. kolesterol dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskinin faktörlerini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Yeni proje - 2023-05-29T163517.906

The Cochrane Library’de yayınlanan 11 çalışmanın sistematik bir incelemesi, hem siyah hem de yeşil çayın LDL kolesterolü düşürdüğünü buldu. Dr Bond şunları söyledi: “Çay, antioksidan olan kateşin içeriği nedeniyle kolesterolü düşürdüğüne inanılıyor. Ayrıca, popüler sıcak içecekler 12 hafta gibi kısa bir sürede kolesterol seviyelerini düşürebilir. Önleyici Tıp dergisinde yayınlanan bir araştırma, bu dönemde LDL/HDL kolesterol oranında düşüş olduğunu gösterdi.

GÜNDE İKİ VEYA ÜÇ BARDAK YETER

Dr Bond’a göre günde yaklaşık iki veya üç bardak çay yeterli olacaktır. “Ancak araştırmalar, sağlıklı bir kalp için ideal günlük çay miktarının günde dört ila beş bardak arasında olduğunu gösteriyor.” Uzman, kolesterolünüzü düşürerek kalp hastalığına yakalanma riskinizi de en aza indirebileceğinizi ekledi.

ÇAYIN FAYDALARI

ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmekMesajları Oku

gaziantep bayan escort antep escort