Beslenme uzmanı Dr. Fevzi Özgönül, mevsiminde tüketilen besinlerin sağlık için oldukça önemli olduğunu vurguluyor. Havuçun son yıllarda alzheimer, kalp krizi, kronik baş ağrısı, cilt ve akciğer kanserine iyi geldiğini söyleyen Özgönül, aynı şekilde ıspanağın da vücudun direncini artırdığını ve diş çürümelerine karşı koruyucu etkisi bulunduğunu belirtiyor. Ayrıca bol lifli yapısı sayesinde sindirim sistemine faydalı olan taze fasulyenin de düzenli olarak tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Biberiye bağışıklık sistemini güçlendirirken, mide ülserlerinde ve migren tipi baş ağrılarında da faydalı olabileceğini söyleyen Özgönül, taze sarımsağın da kolestrolü ve pıhtılaşmayı önleyici etkisi bulunduğunu ifade ediyor. Havuçun ise unutkanlığa karşı kullanıldığı gibi son yıllarda erken bunama, Alzheimer, kalp krizleri, kronik baş ağrıları, cilt ve akciğer kanserine karşı da kullanıldığını hatırlatıyor. Doğru beslenmek için mevsiminde tüketilen taze ve doğal besinlerin önemine dikkat çekiyor.
Sonraki mesaj