Şişmanlatmayan makarna var mı? – Sağlık Haberleri

Peki, hangi makarna daha az şişmanlatır?

– Çok değil, az pişenler.

– Sıcak değil, soğuk tüketilenler.

– Çok az yağ eklenenler.

– Sebze ile birlikte pişirilenler.

– Yoğurt, peynir veya kıyma (protein) ilave edilenler.