Menopoz, yumurtalık aktivitesinin kaybı nedeniyle adet kanamasının yani doğurganlık döneminin nihayet sona erdiği doğal bir süreç olarak tanımlanmaktadır. Bu dönemde vücut, yumurtalıkların yumurta üretiminin yanı sıra östrojen ve progesteron gibi hormonların üretimini de durdurur. Biyolojik, psikolojik ve sosyal sonuçları farklılık gösterse de hormonal sistemdeki bu değişiklik çoğu kadında benzer rahatsızlıklara neden olur. Dünyada 51 olan ortalama menopoz yaşı ülkemizde 46-48 yıldır. Kadınların yüzde 95'inin 45-55 yaşları arasında menopoza girdiğini belirten Acıbadem Bakırköy Doç. Dr. Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Dr. Baki Erdem, Menopozun bir hastalık değil, kadınların yaşamlarının önemli bir bölümünü kapsayan bir dönem olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: “Bazı zorlukları içermesine rağmen, menopoz süreciyle sağlıklı ve aktif bir şekilde yüzleşmek mümkündür. alınmış. Örneğin sağlıklı beslenerek kendinizi kilo alımından ve kemik erimesinden koruyabilir, vücudunuzu formda tutabilirsiniz. Düzenli egzersiz aynı zamanda gece terlemesi, ateş basması gibi sorunları da azaltacaktır. Menopozal rahatsızlıkların önemli bir kısmı östrojen eksikliğinden kaynaklandığı için hormon tedavisi konusunda doktorunuzla görüşebilirsiniz. “Osteoporoz, meme ve rahim kanseri, kalp-damar hastalıkları gibi gelişebilecek bazı hastalıkların erken aşamada tedavi edilebilmesi için rutin kontrollerin ihmal edilmemesi de çok önemli.” Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Baki Erdem, Menopoz döneminde en sık karşılaşılan 10 sorunu şu şekilde sıralayın:sıcak basmaları Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Baki Erdem, menopoz döneminin en önemli sorunları arasında sıcak basmalarının yer aldığını vurgulayarak, şöyle konuştu: “Sıcak basması kadınların yüzde 60-80'inde görülüyor. Östrojen hormonunun azalması nedeniyle kadınlarda bu dönemde sıcak basması yaşanır. “Yüzde meydana gelen ya da tüm vücuda yayılan sıcak basmalarının süresi kadından kadına değişmekle birlikte genellikle 1-2 dakika sürüyor” diyor. gece terlemesi Bir başka menopoz sorunu da gece terlemesi olarak bilinir. Hormonal değişikliklerden kaynaklanan bu sorun, kadınların geceleri terleme nedeniyle uyanmalarına neden olabiliyor. uyku sorunları Menopoz döneminde uykuya dalmakta zorluk, kadınlarda uyku süresinin kısalmasına ve buna bağlı olarak yaşam kalitesinin düşmesine neden olabiliyor. Kilo vermede zorlukHer ay düzenli olarak gerçekleşen adet kanaması yavaşlayıp durursa kadın metabolizmasında yavaşlama yaşayabilir ve dolayısıyla kilo vermede zorluk yaşayabilir. Genellikle sadece birkaç kilo almanıza rağmen, bazı kadınlar aşırı kilo alımı yaşar ve bunun sonucunda obezite gibi birçok sağlık sorunu gelişebilir. Kaygı ve kaygı Menopozun psikolojik sorunları arasında ruh hali değişiklikleri de yer alıyor. Sinirlilik, stres, kaygı ve kaygı ortaya çıkabilir ve sinirleri kontrol etmek zorlaşır. Bu duruma esas olarak hormonal bozukluklar neden olsa da uykusuzluk ve yorgunluk da rol oynayabilir. kemik erimesiKadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. osteoporozu yani osteoporozu “kemik yoğunluğunun azalması ve kemiklerin kırılganlığı” olarak tanımlar. Dr. Baki Erdem “Menopoz döneminde kadınların vücudundaki östrojen hormonu seviyeleri azalır. Hormondaki bu azalma, kalsiyumun kemikler tarafından emilimini etkileyerek kemik yoğunluğunun azalmasına yol açar. “Kemik yoğunluğunun azalması, kemiklerin kolayca kırılabileceği osteoporoza da yol açabilir” diyor. Zayıflık ve yorgunluk Kadınlarda menopoza geçiş döneminde sıklıkla yaşanan uyku sorunlarına bağlı olarak baş ağrıları, kas ağrıları veya yorgunluklar ortaya çıkar. Halsiz ve yorgun hissetmek menopozun en sık görülen belirtileri arasındadır. saç dökülmesiSaç dökülmesi vücutta salgılanan östrojen ve progesteron hormonlarının eksikliğinden kaynaklanan menopoz belirtilerinden biridir. Bu dönemde saçlar sadece dökülmekle kalmaz, aynı zamanda incelir ve daha yavaş uzar. vajinal kuruluk Vajinal kuruluk menopozun en temel sorunlarından biridir. Vücudun fizyolojik yapısının değişmesi ve östrojen seviyesinin azalması vajinal dokuların incelmesine, nemin azalmasına ve nem kaybına yani kuruluğa neden olur. cinsel isteksizlik Menopoz döneminde östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak cinsel istekte de azalma meydana gelebilir. Menopoz döneminde 10 kadından 8'inin bu sorunu yaşadığı tahmin ediliyor. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–