Sağlıklı bir beyin için “temel öneme sahip” 10 süper besin! Alzheimer riskini azaltır, beyni zırh gibi güçlendirir
Hafıza Merkezi diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sağlığının yaşam boyunca korunması gereken kritik bir alan olduğunu ve beyin fonksiyonlarının doğru beslenmeyle desteklenebileceğini söyledi. Diyetisyen Tağraf, bilimsel olarak desteklenen ve günlük beslenmenize eklenmesi gereken süper besinleri sıralayarak, bu besinlerin beyin sağlığını nasıl koruyabileceğini ve nörodejeneratif hastalık riskini nasıl azaltabileceğini anlattı. İşte beyin sağlığına katkı sağlayan süper besinler...
Önceki içerik Sonraki içerik
SAĞLIKLI BİR BEYİN İÇİN 10 SÜPER BESİN
yaban mersini
Yüksek polifenol içeriği sayesinde yaban mersini antioksidan kapasitesiyle beyin sağlığını koruma potansiyeline sahiptir. Özellikle hafızayı ve öğrenme yeteneklerini geliştirebilir ve Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşla...