Blog

Çok fazla düşünmek kişinin ilişkilerini, iş performansını ve genel yaşam tatminini olumsuz yönde etkileyebilir. Sürekli geçmiş hataları düşünmek, gelecekteki belirsizliklerden endişe etmek ya da sürekli mevcut durumu sorgulamak kişinin mutluluğunu ve huzurunu engelleyebilir. Ayrıca çok fazla düşünmek karar verme sürecinizi uzatabilir ve ilerlemenizi engelleyebilir. Aşırı düşünme sendromu nedir? Sosyal medyada "aşırı düşünmek" ya da "aşırı düşünmek" gibi ifadelerle sıklıkla karşılaştığımız aşırı düşünmenin ne anlama geldiğine bakacak olursak, buna kısaca "aşırı düşünmek" diyebiliriz. Aşırı düşünme sendromunun anlamı nedir sorusuna şu şekilde cevap verebiliriz: Aşırı düşünmek, aşırı düşünme veya aşırı düşünme sendromu olarak da adlandırılan bir durumdur. Bu durumda kişi belirli bir soru...

Hemoroid genellikle tıbbi müdahale gerektiren bir durum olmasa da tedavi edilmezse semptomlar kötüleşebilir ve yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle belirtileri fark ettiğinizde veya belirtileriniz şiddetlendiğinde bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir. Uzmanınız uygun tedavi seçeneklerini değerlendirecek ve rahatsızlığınızın giderilmesi için size yol gösterecektir. Hemoroid nedir? Hemoroid anüs ve anüsteki damarların şişmesi ve iltihaplanmasıdır. Hemoroit olarak da bilinir. Hemoroid iç veya dış olabilir. İç hemoroid rektumun içinde, dış hemoroid ise anüsün dışında bulunur. Hemoroide ne sebep olur? Hemoroitlerin yaygın nedenleri şunlardır: dışkılama sırasında gerginlik Kabızlık İshal Gebelik Obezite Yaşlanma düşük lifli diyet Hemoroid belirtileri genellikle...

Oruç, şafak vaktinden akşam karanlığına kadar yeme, içme ve cinsel ilişkiden uzak durmaktır. Oruç sadece fiziki bir ibadet değil aynı zamanda manevi bir arınmadır. Oruç sayesinde aynı zamanda öz disiplin, sabır, fakir ve muhtaçların durumunu daha iyi anlamak gibi birçok erdem de kazanılır. Ramazan ayında yemekler nasıl olmalı? Ramazan ayında oruç tutarken sağlıklı ve dengeli beslenmek de oldukça önemlidir. Ramazan ayında beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler şunlardır: Sahurda protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral içeren besinler tüketilmelidir. Sahurda kepekli ekmek, peynir, zeytin, yumurta, süt, yoğurt, meyve ve sebze gibi besinler tüketilebilir. Sahurda aşırı yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durulmalıdır. İftar yemeğini yavaş yemek ve iyi çiğnemek önemlidir. İftar...

Kemoterapide kullanılan bazı ilaçların kalbe ciddi etkileri olmazken, bazıları kalp fonksiyonuyla ilgili ciddi yan etkilere neden olabiliyor. Araştırmalar hastaların %20'sinde kalp sorunları olabileceğini ve %7-10'unda kalp yetmezliği gelişebileceğini tahmin ediyor. Ayrıca kemoterapi gören hastaların kalp-damar hastalıkları riskinin yüksek olduğu yaşlarda olması da riski arttırmaktadır.Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatih Güngören, kanser hastalarında kalp kontrollerinin önemine değindi. Güngören, “Kanser tedavisi sırasında en sık görülen yan etki kalp yetmezliğidir. Kemoterapi ilaçlarına bağlı kalp yetmezliği genellikle ciddi olmasa da bazen kemoterapiye ara verilmesini gerektirecek kadar şiddetli olabilir. Hastada ciddi kalp yetmezliği gelişirse kemoterapi durdurulabilir veya ...

Cilt bakımı denilince akla gelen pek çok yöntem arasında son dönemde gündeme gelen ve pek çok kişi tarafından merakla aranan mezoterapi, cilt sağlığını korumayı ve iyileştirmeyi amaçlayan bir tedavi yöntemidir. Genellikle ağrı yönetimi, cilt gençleştirme, bölgesel yağ aldırma ve selülit sorunlarının düzeltilmesi gibi alanlarda uygulanır. Cilt yenileme olarak da adlandırılan mezoterapi uygulaması cilt altındaki kan hücrelerini uyararak kan dolaşımını hızlandırır ve yaşlanmayı geciktirir. Mezoterapi nedir? Mezoterapi, vitaminler, mineraller, amino asitler ve özel besinlerin cilt altına uygulanmasıyla cildin gençleştirilmesini ve sağlıklı bir estetik görünüme kavuşturulmasını amaçlayan bir tedavi şeklidir. Bu işlemde gerekli bileşenler doğrudan bölgeye enjekte edilerek hücrelerin kendil...

Aromaterapi işleminin binlerce yıldır kullanıldığı bilinmektedir. Eski kültürler, özellikle Çin, Hindistan ve Mısır, aromatik bitkileri, reçineleri, merhemleri ve yağları tıbbi ve dini amaçlarla kullanıyordu. Aromaterapi, bedensel ve ruhsal sağlığın korunması ve arttırılması amacıyla bitki özleri ile uygulanan bir işlemdir. Bir diğer adı ise esansiyel yağ terapisidir. Aromaterapi; Beden, zihin ve ruhsal sağlığı korumak için aromatik yağlar kullanın. Bunu yapmanın hem fiziksel hem de duygusal sağlığı iyileştirdiğine inanılıyor. Günümüzde güzellik merkezlerinde aromaterapi sıklıkla uygulanmaktadır. Aromaterapi nedir? Aromaterapi, stresi azaltmak ve duygusal huzuru sağlamak amacıyla çiçek, yaprak ve köklerden alınan yağların kullanıldığı alternatif bir tıp sürecidir. Aromaterapi, bi...

KAYNAKİHASon yıllarda giderek hareketsiz yaşam tarzı ve genetik yatkınlık nedeniyle varisli damarlar giderek yaygınlaşıyor. Bu bozukluk genellikle bacaklarda mor veya mavimsi damarların ortaya çıkmasıyla kendini gösterir. Op, varislerin kozmetik bir problem olmasının yanı sıra bacaklarda ağrı, şişlik, kaşıntı gibi rahatsızlıklara da neden olduğunu söyledi. Dr. Subhan Mammadov, günümüzde tıbbi teknolojinin gelişmesi sayesinde varis damarlarının farklı ve etkili yöntemlerle tedavi edilebildiğini söyledi.Bacak damarlarında genişleme, bükülme ve ağrı olarak tanımlanan varis oluşumunda genetik geçiş, yaş, uzun süreli ayakta durma, aşırı kilo ve hamilelik gibi durumlar etkili olabiliyor. Tedavi edilmeyen ciddi varisli damarlarda kan pıhtılaşması riskinin artması; Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı...

Ramazan ayında programlarımızı ve yeme alışkanlıklarımızı bir süreliğine değiştirmek duygularımızı kontrol etmekte zorlanmamıza neden olabilir. Bunun nedeni hem biyolojik hem de psikolojik faktörler olabilir. Örneğin; Düşük kan şekeri seviyeleri, hormonal değişiklikler ve yorgunluk, bireylerde daha fazla sinirlilik ve hoşgörüsüzlük yaratabilir. Bu durum iftar sofralarında gerginliklere ve anlaşmazlıklara yol açabilmektedir. Bu nedenle iftar sofralarında siyaset, aile sorunları gibi hassas ve bölücü konular yerine hoşgörü ve birleştirici temaların konuşulması daha doğru olacaktır. İftar sofralarında konuşulabilecek bazı sohbet konuları şunlardır: Günlük hayatımızdaki olay ve durumlarAile üyelerinin sinema, kitap, müzik, spor gibi ortak ilgi alanlarıRamazan ayının anlam ve önemine dair...

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Muzaffer Sarıyar, “Kanserin bu kadar yaygınlaşmasının nedenleri arasında artan stres, tütün ve alkol tüketimi, kötü beslenme, işlenmiş gıdalar ve sanayileşmenin neden olduğu atmosfer kirliliği yer alıyor. Özellikle 50 yaş altı kişilerde kanser vakalarının son 30 yılda arttığı biliniyor. "Bu nedenle Z kuşağı olarak da bilinen kitle grubu için kanserle mücadele büyük önem taşıyor." Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr., kanserle mücadelenin yolunun bilinçli beslenme ve tarama programlarından geçtiğini söyledi. Dr. Ozan Akıncı, “50 yaş altı kanser vakaları son 30 yılda daha da arttı. Dünya Sağlık Örgütü'nün verilerine göre ülkemizde 50 yaş altı kanser vakalarının oranı %66'dır. Bu kadar ciddi bir oran göz önüne alındığında Z kuşağının kanserle mücadelesi...

Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi yeni bir sosyal sorumluluk projesini hayata geçirdi. Toplantıyı Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü Öğretim Üyesi Doç. Dr. Dr. İlknur Aydoğdu Karaaslan'ın üstlendiği “Toplumda Otizm Konusunda Farkındalık ve Bilgilendirme” başlıklı proje, otizmli bireylerin sosyal farkındalığının artırılmasını amaçlıyor. Farklı disiplinlerden akademisyenlerin yer aldığı projede, Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Burcu Özbaran, Anadolu Üniversitesi Engelliler Araştırma Enstitüsü Öğretim Üyesi Prof. Dr. İbrahim Diken, Dokuz Eylül Üniversitesi Emekli Öğretim Üyesi Doç. Dr. Alev Girli, Maltepe Üniversitesi Dr. Ersin Ufuk Timuçin ve Otizm Dernekleri Federasyonu Başkanı Ergin Güngör araştırmacı olarak katılıyor.Proje ekibini, A...