Blog

KAYNAKCnnturk.comBasmati pirincinin besin değeri100 gram basmati pirinci 79,95 gram karbonhidrat, 7,13 gram protein ve 1,3 gram lif içerir. 5 mg sodyum ve 115 mg potasyum içeren basmati pirincinin 100 gramının kalorisi 365 kaloridir. Basmati pirinci kaç kaloridir?100 gram basmati pirinci ortalama 365 kaloriye karşılık gelmektedir. Yarım bardak basmati pirinci 329 kaloriye, bir çay fincanı basmati pirinci ise 365 kaloriye denk geliyor. Basmati pirincinin diğer pirinçlerden farkı nedir?Basmati pirinci normal pirince göre daha dolgun ve daha uzun bir görünüme sahiptir. Beyaz ve kahverengi olmak üzere iki renkte üretilen basmati pirincinin her ikisinin de glisemik indeksi düşüktür. Bu nedenle diyetlerde genellikle basmati pirinci tavsiye edilir.Pişirme sırasında kalınlığının iki katına kad...

Eritrositlerin şeklinin işlevleri üzerinde önemli bir etkisi vardır. Bu hücreler tipik olarak yuvarlak ve içi boştur. Bu, kırmızı kan hücrelerinin esnekliğini artırır ve dar, kapalı kan damarlarından kolayca geçmelerini sağlar. Ayrıca eritrositlerin içindeki yoğun hemoglobin, onların oksijen taşıma kapasitesini artırır. Kırmızı kan hücresi (RBC) nedir? Kırmızı kan hücreleri (RBC'ler) olarak da bilinen eritrositler, kanın en önemli bileşenlerinden biridir. En yaygın kan hücresidir. Başlıca işlevleri vücuda oksijen taşımak ve karbondioksiti taşımak ve dışarı atmaktır. Eritrositler, akciğerlerden vücuttaki diğer dokulara oksijen taşırlar, aynı zamanda karbondioksiti de emerek akciğerlere geri verirler. Bu sayede hücrelere oksijen sağlarlar ve vücudun dengeli çalışmasını sağlarlar...

Ekmek kırıntılarına maruz kaldığınızı anlamanın mümkün olduğunu belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, şunları söyledi: "İlişkilerde zamanınızı boşa harcadığınızı ve ne yaparsanız yapın bir yere varamadığınızı hissediyorsanız, ekmek kırıntılarını yaşıyor olabilirsiniz. " dedi.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL'dan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, "ekmek kırıntısı" anlamına gelen bir manipülasyon tekniği olan "Ekmek kırıntısı" konusunu değerlendirdi.'Breadcrumbing' bir duygusal manipülasyon tekniğidirGünümüz ilişkilerinde flört şiddeti ve diğer bir terim olan Breadcrumbing başlığı altında ele alınan Love bombing, Gaslighting (kişinin ruh sağlığını ve iradesini sorgulamak) ve Ghosting (hayalet haline gelmek) hakkında bilgiler veren deneyimli klinik psikolog...

Beyaz kan hücreleri vücudu istilacı mikroplardan, yabancı maddelerden ve enfekte hücrelerden korur. Bir enfeksiyon veya yaralanma durumunda vücudun çeşitli yerlerindeki beyaz kan hücreleri enfeksiyon bölgesine göç eder ve patojenleri etkisiz hale getirecek şekilde hareket eder. Bu vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına ve iyileşmesine yardımcı olur. Lökositler nelerdir? Beyaz kan hücreleri olarak da bilinen lökositler kanın önemli bir bileşenidir. Vücudun bağışıklık sisteminin bir parçasıdırlar ve enfeksiyonlarla mücadelede önemli bir rol oynarlar. Beyaz kan hücreleri vücudu mikroplardan, yabancı maddelerden ve enfekte hücrelerden korur. Enfeksiyon veya yaralanma durumunda vücudun çeşitli yerlerindeki beyaz kan hücreleri enfeksiyon bölgesine göç ederek patojenleri etkisiz hale getir...

Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Uluğ, son dönemde giderek yaygınlaşan sıtma ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi. "24 SAAT İÇİNDE TEDAVİ EDİLMELİ" Dr Uluğ, şöyle konuştu: “Sıtmaya karşı bağışıklığın düşük olduğu bölgelerde veya insanların iş bulmak için mülteci olarak sıtma bulaşmasının yüksek olduğu bölgelere gitmesi durumunda, uygun koşullar sağlandığında sıtma salgınları ortaya çıkabiliyor. Sıtma, göçmen ve mültecilerin yoğunlaştığı bölgelerde en sık görülen akut ateşli bir hastalıktır. Semptomlar genellikle enfekte sivrisineğin ısırmasından 10-15 gün sonra ortaya çıkar. İlk belirtiler ateş, baş ağrısı ve titremedir” dedi. "ÖNLENEBİLİR VE TEDAVİ EDİLEBİLİR" P. falciparum sıtmasının 24 saat içinde tedavi edilmediği takdirde ciddi bir hastalığa dönüş...

Deneyimli klinik psikolog S. Aybeniz Yıldırım, ailelerin akademik başarısı yüksek bir çocuk yetiştirdikleri takdirde iyi bir kariyere sahip olacaklarını, iyi bir kariyere sahip olmaları halinde ise mutluluk getireceğini düşündüklerini belirterek, "Mutluluk son nokta olarak vurgulanıyor. ulaştı." dedi.Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi'nden uzman klinik psikolog S. Aybeniz Yıldırım, çocuk ve ergen alanında pozitif psikoloji uygulamaları hakkında bilgi verdi.Çocuklar yeşil alanı daha fazla olan okulları tercih ediyorUzman klinik psikolog S. Aybeniz Yıldırım, araştırmaların sistemimizde inşa edilen okul binalarının çocukların hayalindeki okul binaları olmadığını gösterdiğini belirterek, şöyle konuştu: “Çocuklar yeşil alanı daha fazla olan, daha fazla aktivite yapabilecekleri ok...

Ama dikkat et! Hem vücudumuzun genel sağlığı hem de kilo kaybı için online egzersizler kontrol edilmezse fayda yerine zarar verebilir! Acıbadem Üniversitesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Atakent Doç. Işıl F. Kartaloğlu “Son dönemde online egzersiz, yoga ve pilates programlarından sonra boyun ağrısı, bel ağrısı, kol/bacak uyuşması şikayetiyle başvuran hasta sayısında artış yaşanıyor. Özellikle kas-iskelet sistemi hastalığı veya şikayeti olan kişilerin öncelikle bir egzersiz programı için doktora başvurması hayati önem taşıyor. Işıl F. Kartaloğlu, kontrolsüz online egzersizin yol açabileceği sorunları anlatarak önemli uyarı ve ipuçları verdi. Modern hayatın koşuşturması içinde açık havada spor yapma imkanı bulamayanlar, bu avantajlardan yararlanarak online işlere yöneliyor....

Aslında yaz aylarında iştahsızlık ve kalori alımının kış aylarına göre daha düşük olduğunu bildiren bazı bilimsel çalışmalara rağmen, yaz ve vücut imajı hala gündemde olan bir konu. Yaz aylarında aklıma gelenler; Hava sıcaklığı, deniz, tatil, yaz meyveleri, dondurma, serinletici içecekler ve yazı hatırlatan birçok konsepti tanıtabiliriz. İlkbahardan itibaren yaz sezonu için sağlıklı beslenme ve vücut ağırlığı hedefleri oluşturmaya başlıyoruz. Beslenme uzmanlarının desteğiyle sağlıklı beslenmek ve yaza hedef vücut ağırlığıyla girmek ilk hedeftir. Bu yaz sağlığınızı ve vücut ağırlığınızı kontrol altına almak istiyorsanız bu ipuçlarına göz atın!Yeterince sıvı tüketin!Yaz sıcaklarında yeterli sıvı tüketilmediği ve artan terleme yoluyla vücudun sıvı kaybettiği durumlarda oluşabilecek ...

Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mehmet Akbulut, Sağlık Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulundu. DÜNYADA HER YIL 18 MİLYON KİŞİ ETKİLİYOR Kalp ve damar hastalıklarının bir kader değil, bir tercih olduğunu belirten Prof. . Dünya çapında her yıl yaklaşık 18 milyon kişi kalp-damar hastalıklarından hayatını kaybediyor. 2030 yılına gelindiğinde kalp-damar hastalığına bağlı ölümlerin sayısının katlanarak artarak 30 milyona yaklaşacağını tahmin ediyoruz. Yani her yıl Türkiye'nin yaklaşık üçte birine denk gelen bir nüfusun bu hastalıktan öldüğü tahmin ediliyor. Ne yazık ki bu ölümlerin yüzde 75'i az gelişmiş ya da gelişmekte olan ülkelerde gerçekleşecek. Ülkemizde her yıl yaklaşık 460 bin ölüm meydana gelse de bu ölümlerin yaklaşık %37'si kalp-damar hastalı...

Anadolu Sağlık Merkezi Hastane Dermatoloji Uzmanı, kozmetik sektörüne artan ilginin bu alandaki uygulama ve tedavileri çeşitlendirmeye hız kesmeden devam ettiğini söyledi. Merve Genç, “Estetik dermatolojideki gelişmelerden biri de mezoterapi yöntemidir. Mezoterapi, tedaviden daha fazla verim almak için ilaçların veya benzeri formülasyonların ince iğneler yardımıyla doğrudan problemli bölgeye veya normalden daha yakınına uygulanmasıyla yapılan, ameliyatsız bir uygulamadır. Bu yöntem cilt problemlerinin giderilmesi, cilt gençleştirme, selülit tedavisi, saç dökülmesi veya vücut şekillendirme gibi farklı alanlarda kullanılmaktadır. "Örneğin cilt altına enjekte edilen vitamin veya bitki özleri gibi maddelerle cilt hücreleri uyarılır ve çok daha hızlı, daha sağlıklı ve canlı bir görünüm elde...