Blog

  Uyku, çocukların fiziksel ve zihinsel gelişimi için hayati öneme sahiptir. Sağlıklı bir uyku düzeni, çocukların enerjik, dikkatli ve mutlu olmalarını sağlar. Günümüzde, teknolojinin sunduğu yeniliklerden biri olan akıllı çocuk saati, ebeveynlere çocuklarının uyku kalitesini izleme ve gerektiğinde düzenlemeler yapma imkanı sunuyor. Bu makalede, akıllı çocuk saatlerinin uyku takibi özelliklerinin çocukların sağlığı üzerindeki etkilerini ve bu teknolojinin ebeveynlere nasıl yardımcı olabileceğini inceleyeceğiz. Çocukların Uyku Döngüsünün Önemi Çocukların sağlıklı bir büyüme ve gelişim göstermeleri için yeterli ve kaliteli uyku alması gerekmektedir. Uyku sırasında, vücut onarım işlemlerini gerçekleştirir, hafıza güçlenir ve öğrenilen bilgiler pekiştirilir. Uyku eksikliği veya d...

Rinoplasti yüzdeki estetik dengeyi sağlamak için yapılan cerrahi operasyonlardan biridir. Ancak sadece yüzün estetik görünümünü iyileştirmenin ötesinde, insanların sağlığına ve yaşam kalitesine de önemli katkı sağlıyor.Rinoplasti, solunum fonksiyonlarını iyileştirir, nefes almayı kolaylaştırır ve burun içi yapısal sorunları düzeltir. Bu düzeltmeler uyku kalitesini artırarak horlama ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarının azaltılmasında önemli rol oynuyor. Ayrıca kronik sinüzit gibi kalıcı rahatsız edici durumların hafifletilmesine yardımcı olur ve mukus drenajını iyileştirerek baş ağrılarının azaltılmasına yardımcı olur. Rinoplasti ayrıca spor ve diğer fiziksel aktiviteler sırasında daha iyi oksijen alımı sağlayarak spor performansını da artırabilir. Yüz yaralanması sonrası hasar gör...

Her geçen gün gündelik yaşamın bir parçası haline gelen yeni yaşam ve çalışma koşulları bile yıkıcı hızıyla sağlığı tehdit ediyor. Pandemi nedeniyle çalışma saatlerinin artmasının yanı sıra yoğun yaşam koşulları da baş dönmesine neden oluyor. Uluslararası Vestibüler Derneği, Dünya Baş Dönmesi Farkındalık Haftası'nda "Kurşun Vertigo" diyerek baş dönmesine neden olan hastalıkların önceliklerinin nasıl değiştiğine dikkat çekiyor. Uluslararası Vestibüler Derneği Başkanı Prof. Dr. Nuri Özgirgin, "Uzun çalışma saatlerinin neden olduğu baş dönmesi, yoğun teknoloji kullanımı, stres ve uykusuzluk yaşam kalitesini düşürüyor."Denge sorunları ve baş dönmesi nedeniyle oluşan baş dönmesi, kişinin yaşam kalitesini %80 oranında azaltır. Uluslararası Vestibüler Derneği, Dünya Vertigo Haftası'nd...

Östrojen "kadınlık" hormonu olarak bilinir. Testosteron “erkeklik” hormonu olarak bilinir. Östrojen birincil seks hormonu olmasına ve kadınlarda baskın olmasına rağmen erkeklerde de az miktarda üretilir. Kadınlar daha yüksek düzeyde östrojen üretir ve erkekler daha fazla testosteron üretir.Kızlarda östrojen cinsel gelişimin başlatılmasına yardımcı olur. Progesteron olarak bilinen başka bir "dişi" hormonla birlikte adet döngüsünü de düzenler ve tüm üreme sistemini etkiler. Menopozdan önce östrojen ve progesteron seviyeleri adet döngüsünün evrelerinde farklılık gösterir.Yüksek östrojen düzeylerine ne sebep olur?Yüksek östrojen seviyeleri doğal olarak ortaya çıkabilir, ancak aynı zamanda çok fazla östrojen içeren ilaçlar veya bazı hastalıklardan da kaynaklanabilir.Hormonal dengesizlik ya...

İnsanların algılarında çarpıklıklara neden olan "Alice Harikalar Diyarında sendromu"na işaret eden uzmanlar, sendromun nedenlerinin arasında antidepresan ilaç veya halüsinojenik madde kullanımı, yoğun stres, kronik migren ve epilepsi olduğunu söylüyor. En sık görülen nedenin migren olduğunu belirten çocuk ve ergen psikiyatri uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Melek Gözde Luş, şunları söyledi: “Genellikle çocukluk ve yetişkinlik öncesi dönemde görülür. “Zamanla ortadan kaybolan ve özel tedavi gerektirmeyen bir algı bozukluğudur.” dedi.Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Melek Gözde Luş, ismiyle de dikkat çeken "Alice Harikalar Diyarında Sendromu" konusunda bilgi verdi.Alice Harikalar Diyarında sendromu nedir? Çocuk ve ergen psikiyatri uzmanı D...

Kağızman tuz madenlerinden kaya damarları halinde çıkarılıp öğütülerek sofra tuzu ve salamura haline getirilen Kağızman kaya tuzu, lezzetiyle tanınmaktadır. 84 MİNERAL VAR İlçede kaya tuzunu öğüterek sofra tuzu yapan Kenan Zeytun, Kağızman kaya tuzunun iki çeşidinin bulunduğunu söyledi. Hem kristal hem de sarı tuzun insan vücudunun ihtiyaç duyduğu mineral oranının 84 olduğunu anlatan Zeytun, kaya tuzunu öğüterek sofra tuzu ve salamura haline getirip tüm Türkiye'ye sattıklarını söyledi. Pek çok kişi saf ve doğal Kağızman kaya tuzunu küçük taşlar halinde alıp odalarında bulundurur ve astım, bronşit gibi hastalıkların tedavisinde kullanır. (İHA) ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN BURAYA TIKLAYIN İsrail'in açıklaması Biden'ı ve orada bulunanları tedirgin etti Birinci sıradaki il 105,2...

Tuvalete gittikten sonra yapılacak basit bir kontrol, gizli bir sağlık durumunun tespit edilmesine yardımcı olabilir. İdrar yapma, atık ürünleri ortadan kaldırmak, sıvı dengesini korumak ve böbrek fonksiyonunu değerlendirmek için gerekli olan önemli bir bedensel fonksiyondur. Ortalama bir kişi 24 saat içinde altı ila yedi kez idrara çıkar, ancak dört ila on tanesi hala sağlıklı kabul edilir. Gün içinde tükettiğiniz sıvı miktarına bağlı olarak idrarınızın rengi farklı görünecektir; Birçoğumuz koyu sarı renk tonunun dehidrasyonu gösterebileceğinin farkındayız. Benzer şekilde, idrarın tamamen berrak olması, çok fazla su içtiğiniz anlamına gelir ve su zehirlenmesi riski altında olabilirsiniz. Ancak idrarda alarma neden olabilecek bazı renkler vardır. Üroloji cerrahı Bay Hamid Abboudi, ...

KAYNAKİHAGünümüzde her bireyin aktif olarak kullandığı sosyal medya platformları bireyler arasındaki iletişimde etkin rol oynarken, paylaşılan içeriklerin büyük bir kısmı insanlar üzerinde olumsuz etkiler yaratmaktadır. Bu etkiler özellikle kadınlarda hamilelik döneminde ve sonrasında daha net görülmektedir. Plastik, estetik ve rekonstrüktif cerrahi uzmanı Op. psikolojik düzeyde kendileriyle ilgili bazı şeyleri eksik gören insanlar üzerinde sosyal medyanın büyük etkisi olduğunu belirtiyor. Dr. Onur Ogan; Özellikle doğum sonrası dönemde psikolojik sıkıntı yaşayan annelerin sosyal medyanın da etkisiyle kendilerine yöneldiğini söyledi.Plastik, estetik ve rekonstrüktif cerrahi uzmanı Op. araştırmaların beden imajından memnuniyetin genel yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkiye sahip old...

Kötü duruşun erkek cinsel organları üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabileceği ortaya çıktı. Sarkma erektil disfonksiyona ve zayıf ereksiyona neden olabilir. Metro.co.uk erkek sağlığı uzmanı GP Dr Jeff Foster, kötü duruşun yan etkilerinden ve mevcut olabilecek sağlık sorunlarının nasıl düzeltileceğinden bahsetti. KÖTÜ POSTÜR NEDİR? Kötü duruş çoğumuz için masa başında oturan, ağır çantalar taşıyan veya telefon ve iPad'lerin üzerine eğilen kişilerde yaygındır. Dr Foster şunları söyledi: "Kötü duruş genellikle yuvarlak omuzlar, kambur bir sırt ve hatta hafifçe öne veya arkaya doğru eğilmiş bir kafa ile kendini gösterebilir. Aşırı göbek aynı zamanda kötü duruşun bir işareti olabilir. Kötü duruş pelvik taban kaslarının zayıflamasına neden olabilir. ". daha gergin ve zayıf hale gelir....

Olumlu ve olumsuz çevre koşulları, maddi ve manevi, beklenmeyen değişkenler, aksaklıklar ve güncellemeler gibi bizi dışarıdan etkileyen birçok değişkene karşı duygusal olarak hızla uyum sağlamayı ve yola devam etmeyi bilme sanatı olarak düşünebiliriz. Aslında Duygusal çeviklik onlarca yıldır bilinen, üzerinde çalışılan ama pandemi kavramıyla birlikte daha çok farkına vardığımız bir beceri. Özel hayatımızda partnerimizden beklenmedik eleştiriler aldığımızda, uzun süredir üzerinde çalıştığımız bir projeye odaklanırken bilgisayarımız aniden bozulduğunda ya da yeni bir iş tanımı ve sorumluluk, kurumsal hayatta yeni bir proje teklif etmek, hatta dayatmak anlamına geliyor.Öncelikle böyle durumlara sıkışıp kaldığımız anda "bir dakika" deme sanatı, bizi saatlerce donup karamsar düşünmeye iten, ha...