Güncel

Salatalığın faydaları nelerdir?Salatalık bol miktarda vitamin içeren ve insan sağlığına olumlu etkisi olan bir sebzedir. Salatalığın anavatanı Hindistan olarak bilinmektedir. Birçok coğrafi bölgede salatalık yetiştirmek mümkündür. İnsan sağlığına oldukça faydalı olması nedeniyle sıklıkla tüketilen bir besin olduğunu söyleyebiliriz.1. Günlük vitamin ihtiyacınızın bir kısmını karşılar: Salatalık B ve C vitaminlerini içerir. Bu vitaminler göz, saç, cilt, ağız ve karaciğer sağlığınız için oldukça önemlidir. Salatalık kabuğunun da A vitamini içerdiği biliniyor. Bu vitaminleri alabilmek için salatalık tüketmeniz gerekiyor.2. Kilo vermenize yardımcı olur: Salatalık kilo vermenize yardımcı olan ve çok yeseniz bile şişmanlatmayan lezzetli bir üründür. Salatalık zayıflamak isteyenlerin list...

Kullanıcıların kısa videolar paylaştığı sosyal medya platformu TikTok, saniyeler içinde tüketilen içerikleriyle beynin dikkat aralığını yeniden şekillendiriyor. Bu hızlı içerik tüketiminin beyindeki etkilerini inceleyen uzmanlar, “TikTok Beyin” konseptini ortaya çıkardı. Nöroloji Anabilim Dalı Uzmanı. Oğuzhan Onultan, şunları söyledi: “TikTok Beyin kavramı, sürekli olarak kısa, hızlı, yüksek yoğunluklu bir bilgi bombardımanına maruz kalan bireylerde gözlenen dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon yeteneğinin azalması durumunu ifade ediyor. "Beyin sürekli olarak yeni ve farklı uyaranlara maruz kaldığı için bu durum uzun süreli dikkat gerektiren görevlerde performansın düşmesine neden olabiliyor" dedi. Oğuzhan Onultan, “Sürekli kısa video izlemek beynin hızlı bilgi akışına alışması...

Toplanan kanın yüzde 40'ı gelişmiş ülkelerden elde ediliyor. Dünya nüfusunun %16’sına karşılık gelmektedir. Kanın büyük bir kısmı gelişmiş ülkelerde yaşlı hastalar için, az gelişmiş ülkelerde ise pediatrik hastalar için kullanılıyor. Gelişmiş ülkelerde 1000 kişi başına kan bağışı oranı 31 kişiye ulaşırken, az gelişmiş ülkelerde bu oran 5 kişiye düşüyor. Her iki hastaya da kan bağışı yapılacak; Kan, kırmızı kan süspansiyonları, plazma ve trombositler gibi kan ürünleri ile immünoglobulinler ve pıhtılaşma faktörleri gibi kan tarafından üretilen ilaçlar için gereklidir. Kan alma yöntemleri Kan bağışında bulunurken donörden iki farklı şekilde kan alınabilir. En yaygın uygulama, koldaki damar yolundan alınan kanın kan torbasına bağışlanmasıdır ve bu işlem 10-15 dakika sürer. Diğe...

Sıcaklık; Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi'nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel ise isteksizlik, aşırı yorgunluk hissi, tahammülsüzlük ya da çabuk öfkelenme gibi sorunlara neden olabileceğini belirterek, şöyle konuştu: “Isı ve nem, uyku süresinden çok kişinin uyku kalitesini olumsuz etkiliyor. Bunaltıcı sıcaklardan dolayı yaşanan uykusuzluk, kişinin gün içindeki verimliliğinin azalmasına ve dikkat sorunlarına neden olabiliyor. Tekrarlanan uyku bozuklukları kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltır. Günlük yaşamda kişi uykusuzluk nedeniyle dünkü yorgunluğunu ertesi güne taşır, daha sabırsız ve isteksiz hale gelir. Bu kendimizi ve çevremizi etkileyen, sosyal hayatımızdaki ilişkilerimize de yansıyan bir sorundur” dedi.Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Psikolog Uzmanı Ezgi Dok...

Dr. Öğr. Üyesi Nurgül Arpağ'ın ameliyathane hemşirelerinin ameliyat öncesi ziyaretlerinin hasta üzerindeki etkilerini konu alan araştırması poster şeklinde paylaşıldı. Bu araştırmaya göre ameliyathane hemşiresinin ameliyat öncesi hasta muayenesi ve hasta bilgilendirmesinin hastaların ameliyat sonrası kaygılarını azalttığı, ağrı bildirme sıklığının azaldığı ve bunun sonucunda Opioid kullanımının azaldığı tespit edilmiştir.Conference Proceedings Citation Index (CPCI-S) içerisinde yer alan ve 1992 yılından bu yana Avrupa'da ameliyathane hemşirelerinin sesi olmaya devam eden Avrupa Uluslararası Ameliyathane Hemşireleri Birliği - EORNA'nın on birinci kongresi bu yıl Valensiya'da gerçekleştirildi. İspanya. İstanbul Atlas Sağlık Bilimleri Fakültesi Hemşirelik Bölümü Dr. Öğr...

Beslenme ve diyet uzmanı Hülya Yiğit, diyabetli bireylerin beslenme programlarının diyetisyen tarafından vücut ağırlığı, fiziksel aktivite durumu, sosyoekonomik durumu ve beslenme alışkanlıklarına göre düzenlenmesi gerektiğini vurgulayarak, şöyle konuştu: "Diyabetli bireylerin büyük bir kısmı tüketmeleri gerektiğini biliyor. Pirinç ve makarnayı daha az tükettiklerini ancak bu arada şekersiz olarak etiketlenen tatlandırıcılarla birlikte tükettiklerini ifade eden Yiğit, "Diyet tatlılarının da rahatlıkla tüketilebileceğini düşünüyor." Tip 2 aşırı kilolularda ise yüzde 10 kilo olduğunu bildiriyor. kaybı, tip 2 diyabet gelişme riskini %50 azaltır."Üsküdar NPİSTANBUL Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hülya Yiğit, diyabetli bireylerin beslenme konusunda sıklıkla yaptığı hatalar ve dikka...

Sigaranın zararlarının anlatıldığı proje, çalışanların ve halkın sağlığının iyileştirilmesini amaçlıyor.Nilüfer Belediyesi, sağlıklı bir çalışma ortamı sağlamak ve sigaraya bağlı hastalıkların önlenmesi amacıyla Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü ile birlikte önemli bir projeyi hayata geçirdi. "Sigarayı Bırakma Kampanyası" ile 1-3 Temmuz tarihleri ​​arasında sigarayı bırakmak isteyen belediye çalışanları, Nilüfer İlçe Sağlık Müdürlüğü Sigarayı Bırakma Polikliniği'nden randevu alarak sigarayı bırakma tedavi sürecine başlayacak.Polikliniğe giden çalışanların öncelikle tansiyonları ve karbonmonoksit ölçümleri yapılıyor. Daha sonra çalışanla konuşup sigaranın zararlarını anlatıyoruz. Duruma göre psikolojik ve tıbbi destek sağlanır.Nilüfer Belediyesi, "Sigarayı Bırakma Kampanyası" ile to...

KAYNAKbenUzman, tatillerde kadınlarda genital mantar enfeksiyonlarının sık görüldüğünü söyledi. Dr. Derya Tunç; Havuz suyunun neden olduğu hastalıkların başında ishal, idrar yolu enfeksiyonu, hepatit A, göz ve kulak enfeksiyonları geldiğini söyledi. Uzman, enfeksiyonların bulaşma riskini azaltmak için havuz alanı, duşlar, soyunma odaları ve şezlongların temizliğine dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Dr. Derya Tunç, “Bu alanların günde en az bir kez temizlenmesi gerekiyor. Şezlonglarla doğrudan temastan kaçının. Üzerine battaniye veya havlu serilmeli, yatakta kullanılan havlularla yüzünüzü ve vücudunuzu kurutmamalısınız. Yine plaj kumuna serilen havluyla kendinizi kurulamak da bulaşıcı etkenlerle temas riskini artırıyor. Bu nedenle kumun üzerine serilen havluyla kendinizi kurula...

Uzmanlar, eğriliğin nedeninin basit bir kas spazmı, karın ağrısı veya bel fıtığı olabileceği gibi ergenlik döneminde ortaya çıkan idiyopatik skolyozdan da kaynaklanabileceğini söylüyor. Bu sorunun kızlarda erkeklere göre daha sık görüldüğünü belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ufuk Aydınlı, Adölesan idiyopatik skolyoz hakkında bilgi verildi ve ailelere önemli uyarılarda bulunuldu. Ergenlik, çocukluktan ergenliğe geçişin hem bedensel hem de ruhsal düzeyde yaşandığı çok özel bir dönemdir. Bazı kişilerde "skolyoz" sorunu bu özel dönemde ortaya çıkar. Üstelik bu çocukların sayısı hiç de az değil. 10-16 yaş arası çocuğu olan ailelerin dikkatinin, skolyozun erken tanısı açısından çok önemli olduğunu vurgulayan Prof. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzman...

Küresel ısınma etkilerini her geçen gün gösterirken sektör uzmanları uyarılarda bulunmaya devam ediyor. Son yılların en sıcak aylarının yaşandığının altını çizen Halk Sağlığı ve Dahiliye Uzmanı Dr. M. Emin Dinççağ, şöyle konuştu: "Küresel ısınma belirginleşti ve insan hayatını giderek artan bir şekilde etkiliyor. Deniz suyu sıcaklık ölçümleri yapılıyor Gökova Körfezi'ndeki deniz koruma alanlarında düzenli olarak yaşanan ısınma, deniz suyunun sürekli ısındığını ortaya çıkarmıştır. Denizdeki bitkiler ve ekosistem bu ısınmadan olumsuz etkilenmektedir. İklim değişikliği sadece insan sağlığını olumsuz etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda insan beslenmesini de dolaylı olarak etkileyerek insan sağlığını tehdit ediyor. Erken doğumlar artıyor, yaşlı ve yenidoğan ölümleri artıyor. İkli...