Güncel

Vücudunuzu sevmek, vücudunuzun her yönünü koşulsuz olarak kabul etmek ve saygı duymak anlamına gelir. Bu, vücudunuzu şu anki haliyle takdir etmek, onun ihtiyaçlarına duyarlı olmak ve onu değiştirmek için dış baskılara direnmek anlamına gelir. Vücudunuzu sevmek aynı zamanda kendinizi karşılaştırma tuzağına düşmemek ve vücudunuzu toplumun dar güzellik standartlarına göre değil, içsel değerine göre değerlendirmek anlamına da gelir.Vücut koruması nedir?Bedeni korumak, onu zararlı davranışlardan koruyarak sağlıklı tutmak anlamına gelir. Buna dengeli beslenme, yeterli egzersiz, uyku ve dinlenme gibi temel ihtiyaçların karşılanması da dahildir. Aynı zamanda vücudunuzu zararlı yeme davranışlarından (aşırı yeme, kısıtlama, kusma vb.) korumak için gerekli adımların atılması anlamına da gelir. V...

Zerdeçalın vücuttaki enfeksiyonları önleme, doku ve sistem sağlığını koruma gibi pek çok faydasının olduğunu paylaşan Anadolu Sağlık Merkezi Hastane Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, "Zerdeçalın özellikle karabiberle birlikte kullanılması, Zerdeçalın içerdiği faydalı madde olan kurkumini 2000 kat daha aktif hale getiriyor." Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, zerdeçalın faydalarını şöyle paylaştı:Alzheimer hastalığının gelişimini yavaşlatırAlzheimer, protein plaklarının birikmesi nedeniyle beyin hücrelerinin ölümünün neden olduğu ilerleyici bir bilişsel hastalıktır. Zerdeçal bitkisinin içerdiği kurkumin, hem oksidatif stresi azaltarak hem de protein birikimini önleyerek Alzheimer hastalığının gelişimini ve ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı o...

KAYNAKCnnturk.comYüksek tansiyon birçok sağlık sorununa neden olabilen ve önlem alınması gereken bir durumdur. Diyetisyen Ceysi Kazado, "Yüksek tansiyonu düşürmek için hangi besinlerden faydalanabiliriz, tansiyonun yükselmesini önlemek için nelerden kaçınmalıyız?" sorularını yanıtladı.Yüksek tansiyon (hipertansiyon), damar içindeki kanın damar duvarına uyguladığı yüksek basınçtır. Yüksek tansiyona bağlı olarak organları besleyen damarlarda tıkanma, genişleme veya yırtılmalar meydana gelebilir. Yüksek tansiyon birçok farklı sağlık sorununa neden olduğundan düşürülmesi büyük önem taşıyor.KAN BASINCINI ARTIRAN ŞEYLER NELERDİR?ObeziteYoğun stres altında olmakAşırı alkol tüketimiTuz içeriği yüksek gıdaların tüketimiAğrı kesicilerAşırı çay ve kahve tüketimisigara içmekKAN BASINCI NASIL DÜŞÜRÜ...

Nadir hastalıklardan biri olan akromegali hakkında detaylı bilgi veren Hacettepe Üniversitesi (HÜ) Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı Endokrinoloji ve Metabolizma Fakültesi Üyesi Prof. Dr. Tomris Erbaş, hastalığın tedavisinin şu şekilde olduğunu belirtti: mümkün olduğunu ve erken tedavinin önemini vurguladı.Büyüme hormonunun aşırı salgılanmasına bağlı olarak gelişen bir hastalık olan akromegali, milyonda 30 ila 130 kişiyi etkilerken, ülkemizde hasta sayısının 3.000 ila 11.000 arasında olduğu tahmin ediliyor. AKROMEGALİ GENETİK OLARAK BULAŞAN BİR HASTALIK MIDIR?Hacettepe Üniversitesi (HÜ) İç Hastalıkları, Endokrinoloji ve Metabolizma Fakültesi öğretim üyelerinden biri, "Genel olarak akromegali ve gigantizm hastası az sayıda hastada hastalığın gelişiminden genetik nedenlerin sorum...

KAYNAKCnnturk.comBulantı çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve birçok yolla giderilebilir. Diyetisyen Ceysi Kazado mide bulantısını gidermek için neler yapabileceğimizi ve ne zaman doktora başvurmamız gerektiğini anlatıyor.Bulantı birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Bulantı, kusma isteği yaratan ve genellikle kusmaya neden olan bir durumdur. Bulantı başlı başına bir hastalık değildir ancak buna kusma, ishal, göğüs ağrısı, baş dönmesi gibi belirtiler de eşlik ediyorsa en kısa sürede doktorunuza başvurmalısınız. Bu dönemde beslenmeye çok dikkat edilmelidir. Peki mide bulantısına hangi besinler iyi gelir?BUlantıya İyi Gelen BesinlerZencefil mide bulantısına karşı birebirdir ve sağlığa oldukça faydalı bir bitkidir.Limon; Özellikle papatya çayı mide bulantısına karşı birebirdir.Nane...

Etkinliğin amacı, hayvanların sağlıklı yaşam sürmesinde büyük rolü olan veterinerlik mesleğinin öneminin vurgulanması ve bu mesleğin yeni nesillere tanıtılmasıydı. KLİVET başkanı ve veteriner hekim Çağıl Çokcoşkun başkanlığında düzenlenen etkinliğe katılan çocuklar, veterinerlik mesleğinin tüm inceliklerini öğrenerek, Boehringer Ingelheim Türkiye'den oyuncak köpek ve kedileri tedavi ederek veteriner hekimliği deneyimleme fırsatı buldular, sağlıklarına iyi geldiler. İnsanları ve hayvanları bugün ve nesiller boyunca dönüştürecek yenilikçi tedaviler geliştirme misyonuyla faaliyetlerine devam etmektedir. Hayvanların ve insanların yaşamlarının derin ve karmaşık yollarla birbirine bağlı olduğu gerçeğinin bilincinde olan şirket, " Hayvanlar sağlıklı olduğunda insanlar da sağlıklı olacak...

Yanık vakalarının ardından doktorların teşhis ettiği 1., 2. ve 3. derece yanık durumları hastalarla paylaşılıyor. Yanık derecesinin belirlenmesi için hasarlı bölgenin derinliği, vücudun kapladığı alan miktarı, enfeksiyon riski, hastanın yaşı, diğer hastalıkları, solunum yolu hasarı gibi faktörlerden yararlanılır.Bu faktörler yanığın boyutunu belirlemekle birlikte hastanın yaşamsal durumu ve tedavisi açısından da büyük önem taşımaktadır. İşte yanık dereceleri ve anlamları...1. DERECE YANIKLAR NELERDİR?Ciltte kızarıklık, yanık bölgede ağrı ve ödem ile kendini gösterir. Yaklaşık 48 saatte iyileşen bu yanık derecelerinin en hafifidir.İKİNCİ DERECE YANIKLAR NE ANLAMA GELİR?Bu seviyede yanık bölgesinde ağrı meydana gelir ve deri içinde su dolu kabarcıklar oluşur. Bölgedeki yanık, cilt iyileş...

İş Sağlığı ve Güvenliği Daire Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan şunları söyledi: “Olası bir trafik kazası sonrasında emniyet kemerinin ölüm ve yaralanma riskini azaltma hızı sürücü ve ön koltuktaki yolcular için yüzde 50, ön koltukta oturan yolcular için ise yüzde 75'tir. Kaza sonrası ölüm durumunda arka koltukta oturan yolcular için yüzde; Kaza sonrası yaralanmalarda bu oran yüzde 77'ye kadar çıkıyor." dedi.Yol ve trafik güvenliği danışmanı Özgür Şener: "Kazalarda ölen 0-14 yaş grubu üzerinde yapılan araştırmada, çocuk koltuğu zorunlu kılan ve denetleyen Avrupa ülkelerinde kazalarda bebek ölüm oranı yüzde 2 iken Türkiye'de bu oran yüzde 40'a ulaşıyor. "Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi İş Sağlığı ve Güvenliği Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Rüştü Uçan ile İş...

100 gram antep fıstığı bazında besin değerlerini dikkate alırsak 562,1 kcal sağladığını ifade etmek mümkündür. Özellikle 100 gramı dikkate alındığında kalori alımının yüksek olduğunu da eklemek mümkündür. Gün içinde bir avuç tüketmenin birçok farklı faydayı da beraberinde getirdiğini vurgulamak gerekiyor.Antep fıstığının besin değeri: Antep fıstığında kaç kalori var?Antep fıstığı, ince kabuğu ve içi yeşil olan lezzetli atıştırmalıklardan biridir. Türkiye'nin İç Anadolu bölgesinde yaygın olarak tüketilse de ihraç da edilmektedir. Bunun yerine hem atıştırmalık olarak hem de birçok tatlı ve benzeri yiyecek çeşidinde yaygın olarak kullanılmaktadır.Kalori açısından bakıldığında 100 gramında 562,1 kcal olduğunu söyleyebiliriz. Bunun özellikle kalori açısından yüksek olduğunu belirtmek g...

Deneyimli klinik psikolog Merve Umay Candaş Demir, fazla çalışma gibi durumların kişinin psikolojik direncini sınayabileceğini ve motivasyonunu azaltabileceğini söyledi, "Bu nedenle stresle baş etme becerilerini önceliklendirmek ve geliştirmek önemli." dedi.Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi'nden uzman klinik psikolog Merve Umay Candaş Demir, çalışma koşullarının ruhsal sorunların gelişimine etkisini değerlendirdi.Çalışma koşulları ruh sağlığını etkiliyorDeneyimli klinik psikolog Merve Umay Candaş Demir, çalışma koşullarının ruh sağlığına etkisinin çok önemli olduğunu belirterek şöyle konuştu: “İş yerinde stres, mobbing gibi olumsuz durumlar kişilerin ruh sağlığını olumsuz etkileyerek psikolojik sorunlara yol açabiliyor. Bu sorunu çözmenin anahtarı uyum yeteneğini gelişt...