Isınma ve soğuma egzersizleri yapılmalı ve doğru teknikler uygulanmalıdır – SAĞLIK
İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü (İngilizce) Doktoru. Öğretim Üyesi Hikmet Uçgun, spor uygulamaları sırasında meydana gelebilecek olası kaza ve yaralanmaların belirli önlemlerin alınmasıyla önlenebileceğini söyledi. Uçgun, evde veya bahçede yapılan günlük çalışmaların da aktif olmaya önemli katkı sağlayabileceğini ancak bunların bir egzersiz programının yerini almayacağını kaydetti.İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü (İngilizce) Doktoru. Öğretmen Hikmet Uçgun, egzersiz ve fiziksel aktivitelerin günlük yaşamın bir parçası haline gelmesi gerektiğini söyledi. Öğretim Üyesi Hikmet Uçgun, kaza ve yaralanmaların önlenmesi için bazı tedbirlerin alınması gerektiğini belirterek...