Güncel

Bir tatil klasiği olan şekeri dişlerinize zarar vermeden nasıl tüketmelisiniz?  – SAĞLIK

Bir tatil klasiği olan şekeri dişlerinize zarar vermeden nasıl tüketmelisiniz? – SAĞLIK

Uzmanlar, tüm şekerlerin dişlerde çürük oluşturucu etkiye sahip olduğuna dikkat çekerek, bazılarının daha fazla, bazılarının daha az olduğunu söylüyor. Periodontoloji Uzmanı Dr., tatlılardan yapışkan olanların, yani dişlerin üzerinde en uzun süre kalanların, tükürükle temizlenmesi ve çıkarılması daha zor olduğundan, diğer şeker türlerine göre daha fazla diş çürütme özelliğine sahip olduğuna dikkat çekti. . Öğretim Üyesi Nihal Bahar: "Şeker tüketildikten hemen sonra dişler fırçalanırsa şekerin çürük yapıcı özelliği ortadan kalkar." dedi.Üsküdar Üniversitesi Üsküdar Diş Hastanesi Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Nihal Bahar, ramazan bayramında aşırı şeker tüketiminin diş sağlığına etkilerini değerlendirdi.Dişler nasıl çürür?Periodontoloji uzmanı Dr., kamuoyunun da bildiği gibi aşırı ...
Dikkatli olun!  Tatil ziyaretlerinde uzmandan “çay-kahve” uyarısı

Dikkatli olun! Tatil ziyaretlerinde uzmandan “çay-kahve” uyarısı

Diyetisyen Sena Genç, Ramazan bayramında yemek yerken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda uyardı. Dyt, ramazan ayında beslenme değişiklikleri nedeniyle kişinin psikolojik olarak tatilde daha fazla yemek yeme eğiliminde olduğunu söyledi. Genç, “Fakat ne yazık ki ramazan sonrası fazla yemek bazı sorunlara yol açabiliyor. "Birden fazla yemeye başlamak vücudunuzu yorar ve kilo almanıza neden olur" dedi. GÜNDE 2,5-3 LİTRE SU TÜKETİN Dyt. Sena Genç, Ramazan bayramında sağlıklı beslenme önerilerini şöyle sıraladı: “Gün hafif bir kahvaltıyla başlamalı. Bir atıştırmalık yiyerek bir sonraki öğüne saldırmanın önüne geçebilirsiniz. Besinler yavaş ve iyi çiğnenmelidir. Tatil boyunca porsiyonları kontrol ederek tatlı ve çikolata tüketebilirsiniz. Tatil ziyaretlerinizde kahve ve çay tüketimin...
Diş hekiminde ağız kanserinin 7 “şüphelenmeyen” belirtisi!  Sinsice hareket eder ve hızla yayılır.

Diş hekiminde ağız kanserinin 7 “şüphelenmeyen” belirtisi! Sinsice hareket eder ve hızla yayılır.

Ünlü bir diş hekimi, ağız kanseri vakaları artmaya devam ederken bilmeniz gereken en beklenmedik semptomları açıkladı. Giderek daha fazla insan ağız kanserinin endişe verici semptomlarından habersiz kalırken, bir uzman nelere dikkat edilmesi gerektiği konusunda önemli ipuçlarını paylaştı. Daily Record'un yayınladığı habere göre Dr. Ferakh Hamid, insanların dikkat etmesi gereken ağız kanserinin erken belirtilerini ortaya çıkardı. BOĞAZDA KALINLIK HİSSİ Dr Hamid, "Birçok kişi boğazında kalan bir şeyin hissini ağız sağlığı sorunlarıyla hemen ilişkilendirmeyebilir. Ancak bu, ağız kanserinin erken bir belirtisi olabilir. Vücudunuzu dinlemek çok önemlidir." Farklıysa veya boğazınızda kalıcı bir rahatsızlık hissediyorsanız, diş hekiminize veya doktorunuza başvurmanın zamanı gelmiş...
Bayramda sağlıklı tatlı tüketimi için 7 ipucu – SAĞLIK

Bayramda sağlıklı tatlı tüketimi için 7 ipucu – SAĞLIK

Sütten şerbete kadar tatillerin öne çıkan tatlılarına direnmek çoğu zaman imkansızdır ama aşırıya kaçmamak da şarttır! Neden "Tatillerde tatlı yemeyeceğim?" Hem evde hem de evde sık sık "tatlı kaçamaklar" yapmak tatilinizi mahvedebilir, hatta kısa ve uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilir! Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman Tatlı ve şekerli gıda tüketmenin kandaki şeker ve yağ artışından sindirim sorunları ve bağırsak hastalıklarına, şeker hastalığından obezite ve kalp-damar hastalıklarına kadar pek çok soruna yol açabileceğini ifade ederek, şöyle konuştu: "Tatlıların her zaman dengeli tüketilmesi gerektiği gibi. Kontrollü bir şekilde tatillerde bu soruna özellikle dikkat etmek gerekiyor.Tatillerde tatlılara hayır demek zor olsa da tatlı ...
Bayramda sağlıklı tatlı tüketmenin ipuçları – SAĞLIK

Bayramda sağlıklı tatlı tüketmenin ipuçları – SAĞLIK

Bir ay süren orucun ardından leziz yemeklerin ve tatlıların tüketileceği Ramazan Bayramı'na sayılı günler kaldı. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Derya Eren, özellikle makarna ve şerbet bazlı tatlı ve lezzetlerin bayramlarda çok tüketildiğini ve dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatarak, "Tüketilen gıdanın miktarı da bir o kadar önemli" dedi. içeriği olarak. Özellikle tatlılarda miktar çok daha kritiktir. "Bayramlarda kilo almamak ve mevcut kiloyu korumak için tatlı en fazla 2-3 kez tüketilmeli, tatlılar arasında şerbet yerine sütlü tatlılar tercih edilmelidir."Tatlı tüketirken o günün genel beslenmesine de dikkat edilmesi gerektiğini, özellikle proteinli kahvaltı yapılmaması ve günün sabahı ekmek tüketilmesini öneren Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Be...
Çocuklar tatilin tadını doyasıya çıkarmalı!  – SAĞLIK

Çocuklar tatilin tadını doyasıya çıkarmalı! – SAĞLIK

Uzmanlar, çocuklara bayramları, gelenek ve görenekleri anlatmanın, onlara değerler aşılamanın önemine vurgu yaparak, çocukların bu özel günlerde büyükleriyle bir araya gelmelerinin duygusal bağın güçlenmesine olanak sağladığını söylüyor. Deneyimli klinik psikolog İnci Nur Ülkü, anneanne, dede ve dedelerden aldıkları küçük hediyelerin çocukları sevindirdiğini belirterek, şöyle konuştu: “Bayram çocuklara hediyelerin verildiği bir zamandır. Büyük hediyeler, özellikle de çok sık verilirse anlamını yitirir. Harçlıkların da, hediyelerin de yetişkinlerin gözetimi altında olması gerekiyor.” dedi.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL Uzman Klinik Psikolog İnci Nur Ülkü, toplumumuzda sevgi, dayanışma ve paylaşma duygularının yoğunlaştığı bayramların özel zamanlar olduğunu vurgulayarak, bayra...
Ramazan ayında nasıl yemeliyiz?  – SAĞLIK

Ramazan ayında nasıl yemeliyiz? – SAĞLIK

Ramazan ayında porsiyon kontrolü ve dengeleme yöntemleri dışında beslenme hedeflerinizi aşırı yeme isteğini tetikleyecek şekilde sürdürürseniz vücudun kilo alması kaçınılmaz olacaktır.Ramazan bayramında beslenme alışkanlıklarımız elbette diğer zamanlardan farklı olacaktır. Ancak zamansal kuralları zaten belli olan bu dönemin hemen ardından, tatil kaçamaklarından vazgeçmeden, doğru ve düzenli beslenme alışkanlığını sürdürmek, kiloyu yönetmek ve sağlıklı kalmak çok önemli. Tatilde şunlara dikkat edelim;Ramazan ayında arzu edilen ve bayram döneminde daha kolay ulaşılabilen besinleri tüketirken porsiyonlara dikkat etmeyi unutmayın. Ramazan Bayramının bir diğer adının da şeker festivali olduğunu biliyoruz. Bu dönemde tatlı veya çikolata tüketiminizi kontrol edin.Geleneksel olarak bayramlard...
Ramazan Bayramı'nda 'tatlı' uyarı: “İlk günler çok zor”

Ramazan Bayramı'nda 'tatlı' uyarı: “İlk günler çok zor”

Uzmanlar, Ramazan Bayramı öncesi bayram dönemlerinde tatlı tüketiminin arttığına dikkat çekerek, bunun sağlık açısından risk oluşturabileceği uyarısında bulundu. Uzman Diyetisyen Gülay Kurt Güneyi, kan şekeri düzensizliklerinin temel nedeninin, tatillerde tüketilen tatlı ve şekerlemelerin aşırı miktarda tüketilmesi olduğunu ve porsiyonlara dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. “TERCİHİMİZ FIRINLANMIŞ TATLILAR YERİNE SÜTLÜ TATLILAR OLMALIDIR” Uzmanlar, bayramlarda tatlı tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerektiğini söylüyor. Diyetisyen Gülay Kurt Güneyi ise şunları söyledi: “Özellikle bayramın ilk günleri bu anlamda bizler için çok zor geçiyor. Aşırı miktarda tüketildiği takdirde mide, bağırsak ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Ramazan sonrası önceliğimiz artık dengeli beslenmeye ge...
Hanno preso la stessa malattia a distanza di un anno!  'Primo caso in letteratura'

Hanno preso la stessa malattia a distanza di un anno! 'Primo caso in letteratura'

Le sorelle, che avevano una "paralisi intestinale" a un anno di distanza, entrarono nella letteratura. È stato abbastanza sorprendente che questa malattia, che ha una prevalenza di 1 su 5mila nella società, sia stata riscontrata in due sorelle. È RARO NELLE RAGAZZE La malattia di Hirschsprung (paralisi intestinale), che si verifica quando le cellule nervose smettono di crescere verso la fine dell'intestino durante lo sviluppo del bambino nel grembo materno e si manifesta con l'incapacità di defecare, è rara nelle ragazze. Il chirurgo pediatrico Prof. Lilya, che ora ha un anno e mezzo, ed Ela Karan, che ha 2 settimane, stanno ricevendo cure. Dott. Süleyman Çelebi si è assunto la responsabilità. Il prof. ha affermato che l'unico trattamento per la malattia è la chirurgia e...
Dünyanın en yaşlı insanları bu 8 kurala uyuyor!  İşte uzun yaşamın sırrı

Dünyanın en yaşlı insanları bu 8 kurala uyuyor! İşte uzun yaşamın sırrı

Yüzyıllardır uzmanlar uzun ve mutlu bir yaşamın sırrını keşfetmeye çalışıyorlar. Danimarka'daki ikiz çalışmasının sonuçları, ortalama bir insanın ömrünün yalnızca %20'sinin genler tarafından belirlendiğini ortaya çıkardı. Bu arada, yaklaşık %80'i yaşam tarzı ve çevreden etkileniyor. Daily Star'ın haberine göre Dan Buettner, araştırmayı gördükten sonra, dünyada insanların en uzun, en sağlıklı yaşamları yaşadığı beş yere göz atarak "uzun ömrü tersine çevirmek" hedefiyle konuyu daha derinlemesine incelemeye karar verdi. Yunanistan'da Ikaria, Kaliforniya'da Loma Linda, Kosta Rika'da Nicoya, Japonya'da Okinawa ve İtalya'da Sardunya'yı kapsayan bu 'Mavi Bölgeleri' tanımlayan kişi Dan'dir. Bunlar kronik hastalık oranlarının daha düş...