Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi: Bilinçli tüketildiğinde tansiyonu dengeler.
Diyetisyen Melike Aslıhan Kara, yaz meyvelerinin sıcak yaz günlerinde ferahlık sağladığını, aynı zamanda sağlık açısından da pek çok faydayı beraberinde getirdiğini belirterek, dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
SAĞLIK İÇİN DE TERCİH EDİLMELİDİR.
Meyvenin sağlıklı beslenmedeki rolüne değinen Dyt. Kara, şunları söyledi: “Meyve, içerdiği makro ve mikro besinler sayesinde, doğru tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirerek, bağışıklık sistemini güçlendirerek, kanser, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon ve sindirim sistemi hastalıkları başta olmak üzere birçok kronik hastalık riskinin azaltılmasında fayda sağlıyor. yaşlanma. İnsanın sağlıklı bir yaşam sürebilmesi, vücudunun büyüyebilmesi, yenilenebilmesi, gelişebilmesi ve çalışabilmesi için yeterli ve dengeli bes...