Güncel

ISO 27001 sertifikası almak, bir kurumun bilgi güvenliği standartlarına uygunluğunu belgelemek için atılan önemli adımlardan biridir. Bu rehberde, adım adım ISO 27001 sertifikası nasıl alınır detaylı bir şekilde ele alınmaktadır. 1: Bilgi Güvenliği Politikaları Oluşturma Kurum içinde bilgi güvenliği politikalarının belirlenmesi, ISO 27001 sertifikası alım sürecinde ilk adımdır. Bu politikalar, kurumun bilgi varlıklarını nasıl koruyacağını ve güvenliği nasıl sağlayacağını detaylı bir şekilde ortaya koymalıdır. 2: Risk Analizi Yapma Risk analizi, kurumun karşılaşabileceği potansiyel tehditleri ve zayıf noktaları belirlemek için önemlidir. Bu adım, kurumun hangi alanlarda güvenlik açıklarıyla karşı karşıya olduğunu tespit etmeyi amaçlar. 3: Uygun Önlemleri Alma Risk analizin...

Bu bozuklukların arkasında insülin direnci sorunu gizli olabilir! Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal “Son yıllarda tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de insülin direncinin görülme sıklığı hızla artıyor. Özellikle genç yaşlarda insülin direnci sorunuyla sıklıkla karşılaşıyoruz. Bunun arkasındaki ana faktörler kötü beslenme alışkanlıkları ve hareketsizliktir. İnsülin direnci olan kişilerde kan şekerini dengede tutmak için salgılanması gereken insülin miktarı artar. Bu artış vücutta iltihaba neden oluyor ve zamanla tip 2 diyabet dediğimiz ciddi hastalığa ilerleyebiliyor. "Ayrıca bu kişilerde yüksek kolesterol, hipertansiyon ve damar tıkanıklığı gibi hastalıklar da daha sık görülüyor" diyor. Dr., günlük yaşam tarzı alışkanlıklarında bazı basit değişiklikler...

Mercimeğin her çeşidi ve rengi lezzetlidir, aynı zamanda şifa kaynağı olarak da bilinir. İnsan sağlığına faydalı olduğu kabul edilen çeşitli yemeklerin hazırlanmasında ve sofraların renklendirilmesinde mercimeğin her türü kullanılabilir. Yeşil mercimek çorbalarda, yemeklerde ve salatalarda damak tadına hitap etse de pek çok rahatsızlığa çözüm olarak da son derece faydalıdır. Hem lezzeti hem de faydaları açısından farklı yaş gruplarına hitap eden bir besindir. Yeşil mercimeğin faydaları nelerdir? Yeşil mercimek faydalarıyla bilinen baklagiller arasında yer alır ve aynı zamanda lezzetli sofraların oluşmasına da katkı sağlar. Tam bir protein kaynağı olan yeşil mercimek aynı zamanda diyet yapan, sağlıklı beslenmeyi tercih eden ve fiziksel sağlığını korumak isteyen kişiler tarafında...

Konya'da yaşayan Hülya Mahzenoğlu isimli kadının hayatı, kullandığı kozmetik ürün yüzünden kabusa dönüştü. Show Main News'in haberine göre Hülya Mahzenoğlu, bir mağazadan ünlü bir kozmetik markasının maskarasını satın aldı. Sadece bir kez kullandı. Sabah uyandığında aynaya baktı ve kendini tanıyamadı. Yüzü şişmişti ve tanınmaz haldeydi. Büyük şok yaşayan kadın hemen hastaneye kaldırıldı. Genç kadın da şirketten şikayetçi oldu. Soruna ilişkin konuşan kadın mağdur Hülya Mahzenoğlu, şunları söyledi: "Ne aynaya bakabiliyorum ne de dışarı çıkabiliyorum. Bu olay psikolojimi çok sarstı. Kullandığımda ürünün yapısının bozulduğunu düşündüm. Bunun nedeni mağazaya gidip ürünü iade etmemdi. Akşam makyajımı çıkardım ve uyudum. Yüzüm ve gözlerim alışılmadık derecede şişmiş, kır...

Kamuda çalışan İlyas Durum, ilk kalp krizini 1995 yılında geçirdi. O zamanki adıyla Gülhane Askeri Tıp Akademisi'ne götürülen Durum, elektroşok uygulanarak kalbi yeniden çalıştırılarak hayata döndürüldü. . Daha sonra kalp sorunları tekrarlayan Durum, 1999 ve 2000 yıllarında iki kez bypass ameliyatı geçirdi. 2013'te tekrar rahatsızlandı ve 3 saatlik, 5 saatlik bir ameliyatla kalbine stent takıldı. Durum, damar tıkanıklığı nedeniyle 2000 ile 2021 yılları arasında 27 kez anjiyografi gerektirdi. 2021 yılında hastalık nedeniyle kamu görevinden emekli oldum. Kalp ritmi bozuklukları nedeniyle de tedavi gören Durum, kalp rahatsızlığı nedeniyle 2 hafta önce Ankara Etlik Şehir Hastanesi'ne başvurdu. Burada yapılan kalp ultrasonu ve kalp endoskopik incelemesi sonucunda Durum&#...

Boşanma çocuklarda duygusal zorluklara neden olur. Kafa karışıklığı, keder, üzüntü, öfke, endişe ve endişe gibi duygular yaşarsınız. Bu duygusal zorluklar çocukların zihinsel sağlığını ve genel refahını etkiler. Boşanma çocuklarda davranış sorunlarına neden olur. Bu sorunlar arasında saldırganlık, isyankarlık, konsantrasyon eksikliği, zayıf akademik performans ve arkadaşlık sorunları yer alır. Çocuklar boşanma sırasında içsel çatışmalar yaşarlar.Anne babasını seven ve onları korumak isteyen çocukların aynı zamanda ebeveynleri arasındaki çatışmaları veya anlaşmazlıkları da dengelemesi gerekir. Boşanma çocukların özgüvenini azaltır. Çocuklar ebeveynlerinin ayrılığını bir tür suçluluk duygusu olarak algılayabilir ve bu da özgüvenlerinin azalmasına neden olabilir. Boşanma, çocukların ...

Deneyimli klinik psikolog Özgenur Taşkın, özgüven sorunu yaşayan yalnız kişilerin genellikle sosyal medya toplantılarına yöneldiğini belirterek, "Sosyal medyada buluşmak, yalnızlık duygusunu hafifletmek ve motivasyon sağlamak için bir yöntem olabilir." dedi.Sosyal platformların evliliğe ve ilişkilere hem olumlu hem de olumsuz etkileri olduğunu belirten Özgenur Taşkın, şöyle konuştu: “Ortak hobiler veya iş bağlantıları aracılığıyla buluşmak olumlu katkılar sağlayabilirken, arkadaşlık isteklerinin de güvenlik ve derinlik açısından olumsuz etkileri oluyor. “Arkadaşlık siteleri çok çeşitli vaatlerde bulunabiliyor ve insanlar flört şiddetine maruz kalabiliyor.” uyardı.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL'dan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, sosyal platformlar ve flört uygulam...

Sağlık alanındaki en son gelişmeler, Türkiye'den ve dünyadan en önemli sağlık haberleri, sağlıklı zayıflamanın ipuçları, kadın sağlığına dair güncel haberler ve doktorlardan sağlık uyarıları CNN TÜRK'te...

Çünkü görmezden geldiğimiz hatalarımız spor yaralanmalarına sebep olarak mutluluğumuza gölge düşürebilir. Acıbadem Maslak Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Uzun, Spor yaralanmalarının yaz aylarında daha yaygın olduğuna dikkat çekerek şunları söyledi: “Genel olarak aktif olmayan kıştan sonra iyi hava nedeniyle yaz aylarında daha fazla spor oynanıyor. Üstelik tatil öncesi hızlı kilo verme ve forma girme isteği, insanları kısa sürede yüksek kalori yakan sporlara yöneltiyor. Ancak bilinçsizce spor yapmak sakatlanmaları teşvik eder. “Bu yaralanmalar basit kas ve tendon yaralanmaları olabileceği gibi Aşil tendonu, menisküs yırtıkları, çapraz bağ yaralanmaları gibi ciddi sorunlar da olabilir” diyor. Bu 3 kural çok önemli! Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. M...

Havuç şişmanlatır mı?Havuç düşük kalorili bir besin olduğundan yemek sırasında veya öğün aralarında tüketilmesi tavsiye edilir. Tokluk hissi veren havuç sayesinde kalori alımınızı azaltabilirsiniz. Şekerli bir besin olsa bile tüketilen miktara dikkat edilmesi kilo alımını engeller. Göz sağlığını destekleyen yüksek miktarda A vitamini açısından zengin olan havuç sağlıklıdır ve kilo vermek isteyenlere tavsiye edilir.Havuç şişmanlatır mı?Sindirim sistemine iyi gelen besinlerden biri olan havuç kabızlığın önlenmesinde etkilidir. Bağırsakların çalışmasını kolaylaştıran havuç lif bakımından zengindir ve besinlerin yağa dönüşmesini engeller. İçerdiği yüksek su miktarı sayesinde günlük su ihtiyacınızı da karşılar.Kilo vermek isteyen ve diyet yapan kişilerin havuç tüketmesi tavsiye edilir....