Güncel

Bulgur pilavının besin değeri nedir? Bulgur pilavı, buğdayın kaynatılıp kurutulmasıyla elde edilen bulgurla yapılır. Bulgur, kompleks karbonhidratlar açısından zengin, protein oranı yüksek, glisemik indeksi düşük ve lif oranı yüksek, besleyici bir besindir. Diyet yapanlar, veganlar ve vejetaryenler için mükemmel bir sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır. Bulgur pilavının besin değeri şu şekildedir:100 gram pişmiş bulgur pilavı için:Kalori: 114 kcal Süre: 3.0g Karbonhidratlar: 19 gr Protein: 2,9 gr Yağ: 3,5 gr C Vitamini: 50.0 IU A Vitamini: 222,7 IU Potasyum: 240,8 mg Demir: 1,5 mg Kalsiyum: 20,8 mgBulgur pilavı kaç kaloridir?Bulgur pilavının kalorisi miktarına göre değişmektedir. Ancak bulgur pilavının en çok tüketilen miktarlarındaki kalorileri şu şekildedir:1 yemek kaşığı pişmiş...

Beyindeki nöronlarda ani, kontrolsüz boşalmalar meydana gelir. Bunun sonucunda istemsiz kasılmalar, bilinç değişiklikleri ve duygusal değişiklikler meydana gelir. Epilepsi, nöbetler sırasında ortaya çıkan ve nöbetler arasında hastanın sağlıklı olduğu bir hastalıktır. Nöbet türleri basitçe kısmi ve genelleştirilmiş olarak ikiye ayrılır. Bunların yanı sıra başkalarının dışarıdan fark edemeyeceği hafif nöbet türleri de vardır. Nöbetler 30 saniye ile 2 dakika arasında sürer. Bazı nöbetler 5 dakikadan fazla sürebilir ve bu durumlarda status epileptikustan söz edilir. Epilepsinin belirtileri nelerdir ve nasıl teşhis edilir?Epilepsinin nedenleri arasında konjenital anomaliler, doğum travması, serebrovasküler hastalık, beyin iltihabı ve beyin tümörleri yer alır. Epilepsi tanısı fizik m...

Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı, yaşlılığın doğal bir parçası olarak bilinen bu durumun üremenin sona erdiğinin göstergesi olduğunu, menopoz semptomlarının zaman zaman artıp azalabileceğini söyledi. Nuri Ceydeli, şunları söyledi: “Normal menopoz yaşı 45-47 arasıdır ancak doğum kontrol hapı kullanımı, radyoterapi veya kemoterapi tedavileri, yumurtalıkların ameliyatla alınması veya primer yumurtalık yetmezliği gibi durumlar erken menopoza neden olabilir. “Erken menopoza 35 yaşından önce ortaya çıkan menopoz diyoruz.”Menopoz adet kanamasının olmadığı dönemdir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı doktor, menopoz semptomlarının genellikle menopozdan 8-10 yıl önce, yani 35 yaş civarında başlayabildiğine dikkat çekiyor. Nuri...

2019-2023 yılları arasında Türkiye'ye sağlık hizmeti almak için gelen hasta sayısında ve sağlık turizminden elde edilen gelirde ciddi artış yaşandı. Özellikle pandemi döneminde alınan önlemler ve sağlık sistemimizin güçlü yapısı, Türkiye'yi uluslararası hastalar için güvenilir bir tercih haline getirdi. 2019'dan 2023'e kadar Türkiye'ye gelen hasta sayısında ve sağlık turizminden elde edilen gelirde artış. Grafikte görüldüğü gibi Türkiye'nin sağlık turizmi alanındaki istikrarlı büyümesi, ülkenin bu alandaki liderliğini güçlendirdi. 2019 yılında 701.046 hastanın ziyaret ettiği Türkiye, 2023 yılında 1.398.504 hastaya ulaştı ve medikal turizm geliri 2.307.130 bin dolara yükseldi. Bu veriler Türkiye'nin medikal turizmde sürekli ve istikrarlı bir büyüme gösterdi...

KAYNAKCnnturk.comBu bakımdan bıldırcın yumurtası 100 gramında 158,5 kcal sağlamasıyla öne çıkıyor. Aynı zamanda bıldırcın yumurtası 14 gram ağırlığındadır ve 22 kalori içerir. Bu şekilde düzenli olarak bıldırcın yumurtası tüketebilirsiniz.Bıldırcın Yumurtasının Besin Değeri: Bıldırcın Yumurtası Kaç Kalori?Bıldırcın yumurtası besin değerlerine göre hem 100 gram hem de 1 adet olarak değerlendirilebilir. Sonuç olarak bıldırcın yumurtasını içerdiği kalori miktarına göre her gün tüketebilirsiniz. Bu bakımdan 100 gramın üzerinde olduğu düşünülürse 158,5 kcal eder.Aynı şekilde 1 Ballıca yumurtası da 14 grama denk geliyor. Bu 22 kcal'a eşdeğerdir. Bu nedenle bıldırcın yumurtasını sağladığı faydaların yanı sıra gün boyu farklı şekillerde tüketebilirsiniz. Başta proteinler olmak üzere bir...

BCC Catering Bölge Müdürü Ekrem Urcun, şunları söyledi: “Yetersiz veya aşırı besin alımı sağlık sorunlarına neden oluyor. Öğün atlamak ise çocukları sağlıksız yiyeceklere yönelmeye itiyor. Sıcaklıkların artmasıyla birlikte özellikle dışarıdan satın alınan süt ürünlerine dikkat etmek son derece önemli” dedi. Çocukların ve gençlerin sağlıklı yaşamlar sürdürebilmeleri için okullarda dengeli ve sağlıklı öğünlere duyulan ihtiyaç giderek önem kazanmaktadır. Beslenme profesyonelleri ve uzmanlardan oluşan ekibiyle Türkiye genelinde 40'tan fazla okula yemek hizmeti veren Tepe Kurumsal Çözümler, çocuk ve gençlerin beslenmesinde dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekiyor.“Yetersiz besin alımı büyüme ve gelişmeyi etkiliyor”Çocukların sağlıklı gelişimi için ailelerin menüleri dikkatle ta...

Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi'nde uygulanan hiperbarik oksijen tedavisi yöntemi, Türkiye'nin çeşitli illerinden gelen hastaların taleplerini karşılıyor. Kapsül içerisinde oluşturulan kuru daldırma ortamında 12 kişilik gruplar halinde tedavi gören hastalara denizin 14 metre altında basınç uygulanıyor. Hastalara maske yardımıyla aynı zamanda basınçla %100 oksijen verilir. Kronik yaraları olan, radyoterapi sonrası vücudunda yaralanan, ani işitme ve görme kaybı olan hastalara uygulanan her biri 2 saat süren 30 seanslık tedavi, bugüne kadar yüzlerce kişinin sağlığına kavuşmasını sağladı. Eskişehir'de uygulanan tedavi çevre illerde bulunmadığı için yoğun talep görüyor. Çeşitli illerden gelen taleplere daha kolay cevap verebilmek adına günde 3 farklı seansta gerçek...

Biranın besin değeri100 gram biranın 3,12 gramı karbonhidrat, 0,5 gramı proteindir. 100 gram bira 4 mg sodyum, 55 mg potasyum, 4 mg kalsiyum içerir. Biranın kalori miktarının 1 kutu başına ortalama 139 kalori olduğu tespit edilmiştir. %86'sı karbonhidratlardan, %14'ü proteinlerden oluşur ve yağ içermez.Bira kaç kalori?Küçük bira kutusunun yaklaşık 139 kalori içerdiği bulundu. 1 büyük kutu bira 210 kalori içerirken, 1 bardak biranın ortalama 84 kalori içerdiği biliniyor. 1 bardak biranın 6,24 gr karbonhidrat, 1 gr protein, 8 mg sodyum ve 110 mg potasyum içerdiği biliniyor.100 gram birada 42 kalori bulunmaktadır ve bira dünyanın en popüler alkollü içeceklerinden biri olarak bilinmektedir. Genellikle buğday ve arpadan yapılan bira, şerbetçiotu ile fermantasyon yoluyla elde edil...

Yrd. Doç. Dr. Serdar Nurmedov, “İyileşmemiş depresyon, tedaviye dirençli depresyon anlamına gelmiyor. "Bu durumda tedavi planı güçlendirilebilir veya değiştirilebilir." dedi.Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Serdar Nurmedov, inatçı depresyon sorununu değerlendirerek tedavisine ilişkin bilgi verdi.25-44 yaş arası kadınlarda erkeklere göre iki kat daha sık görülür. Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Serdar Nurmedov, depresyonun belirli yaş gruplarında daha sık görüldüğünü belirterek, şöyle konuştu: “Özellikle 25-44 yaşları arasında diğer yaş gruplarına göre daha sık görüldüğü biliniyor. Bu yaş grubundaki kadınlarda erkeklere göre iki kat daha fazla depresyon vakası rapor edilmektedir. “Bu farklılık kadınların kültürel ve sosyal açıdan daha dezavantajlı ...

Pediatrik alerjik immünoloji uzmanı ve Astım Derneği üyesi Prof. Dr. Hikmet Tekin Nacaroğlu, 7 Mayıs Dünya Astım Günü kapsamında önemli açıklamalarda bulundu. Bu yılın temasının "Astım Eğitimi Güçlendirir" olduğunu belirten Prof. Dr. Nacaroğlu, şöyle konuştu: “Dünya Astım Günü, 'Dünya Sağlık Örgütü'nün ortak organizasyonu olan Küresel Astım Girişimi (GINA) tarafından düzenleniyor. Astım konusunda farkındalığı artırmak, önlenmesi ve tedavisi konusunda bilgi vermek, astım hastalarının yaşam kalitesini artırmak ve astımdan kaynaklanan ölümleri azaltmak amacıyla her yıl dünya çapında kutlanmaktadır. “2024 yılında 'Astım Eğitimi Güçlendiriyor' temasıyla bireylerin hastalıklarını etkili bir şekilde yönetmeleri ve tıbbi bakım ihtiyaçlarını doğru belirlemeleri gerektiğini vurgu...