Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini taklit etmeye çalışır. Fakat, sıkça beklenmedik ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan kalori miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Vücudumuzun metabolik hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, aynı beslenme program bile farklı sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, bireylerin metabolik farklılıklarını anlamasının ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.