Uzmanlar, bir kişi ya da grup tarafından bir kişiye yönelik sürekli psikolojik taciz ve zorbalığa mobbing adı verildiğini, mobbing davranışlarının ise sürekli eleştiri, alay etme, tehdit, bilgisizlik, dedikodu yayma, işten soğuma, iş yükünün artması ya da kasıtlı olarak kişileri işten uzaklaştırmayı içerdiğini söylüyor. durumlar olduğunu söylüyor.Zorbalığın depresyona neden olabileceğini belirten Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Sürekli psikolojik baskı altında olan ve zorbalığa maruz kalan bireylerde depresyon belirtileri hızla ortaya çıkabiliyor.” dedi. Özgenur Taşkın, mobbing nedeniyle intihara kadar giden depresyon belirtilerinin bulunabileceğine dikkat çekerek, “farkındalık”, “iletişim”, “öz bakım”, “işveren desteği”, “belgeleme” ve “psikolojik destek” aşamalarını anlattı. Mobbing ve depresyona karşı takip edilmelidir.Üsküdar Üniversitesi Hastanesi NPİSTANBUL Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, bireysel mobbingin tehlikelerine değinerek tepki yöntemleri hakkında bilgi verdi.Zorbalık hem psikolojik hem de fizyolojik sorunlara neden olabilir.Uzman klinik psikolog Özgenur Taşkın, bir kişi veya grubun bir kişiye karşı sistematik ve sürekli psikolojik taciz ve zorbalık yapması sonucunda mobbing oluştuğunu belirterek, şöyle konuştu: iş yükü.” Zorbalığın etkilerinin hafife alınmayacak kadar ciddi olabileceğini vurgulayan Özgenur Taşkın, şöyle konuştu: “Kişinin kendi benliğinden şüphe etmesine neden olur, kaygıya neden olabilir ve sürekli bir gerginlik, stres durumu yaratabilir. Bu belirtiler zamanla sadece psikolojik değil fizyolojik sorunlara da yol açabiliyor. Uyku bozuklukları, mide sorunları, baş ağrıları gibi psikosomatik belirtiler de ortaya çıkabiliyor.” işten ayrılma düşünceleri ve hatta gelecekte kaygı bozuklukları, depresyon gibi hastalıklar.”“Devam eden psikolojik baskı ve zorbalık, depresyon belirtilerini hızla ortaya çıkarabilir.” Mobbing ile depresyon arasındaki ilişkiye değinen Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, mobbingin depresyona neden olabileceğini vurguladı. “Sürekli psikolojik baskı altında olan ve zorbalığa maruz kalan bireylerde depresyon belirtileri hızla ortaya çıkabiliyor.” Özgenur Taşkın şöyle devam ediyor: “Mobbing kişinin özgüvenini sarsıyor, değersizlik ve çaresizlik duygusu geliştiriyor, zaten özgüveni düşük olan kişiyi doğrudan depresyona itebiliyor. Bu duygular depresyonun başlıca belirtileri arasındadır. Üstelik halihazırda depresyon belirtileri olan bir birey, mobbing nedeniyle bu durumun daha da kötüleşme riskiyle karşı karşıyadır. Depresyon hafife alınacak bir hastalık değil, intihar riski taşıyan önemli hastalıklardan biridir. Mobbing mağduru bireylerde depresyon zamanla kişinin yaşam kalitesini ciddi oranda düşürebilir ve en uç şekliyle intihar düşüncelerine yol açabilir. “Zorbalık mağdurları kendilerini bu süreçte sıkışmış hissedebiliyor ve bu duygusal çöküş intihara yol açabiliyor.”Zorbalık mağdurları depresyon belirtilerini nasıl tanıyabilir?Deneyimli klinik psikolog Özgenur Taşkın, mobbing mağdurlarının depresyon belirtilerini fark etmesinin kolay olduğunu belirterek, şöyle konuştu: “Kişi önceden mutlu ya da kararlı olduğu işe artık bir ya da birkaç kişinin gitmek istemediğini düşünüyor. orada kendini kötü hissediyor ve işe giderken bedensel (fiziksel) sorunlar yaşıyor.” Eğer işlevselliğinin bozulduğunu fark ederse yaşadığı zorbalık nedeniyle depresyona girebilir. Zorbalık mağdurları bu tür belirtileri gözlemlediğinde uzman yardımına başvurmalıdır.” Depresyonun intihara yol açan belirtilerine değinen Özgenur Taşkın, en belirgin duygunun çaresizlik olduğunu belirterek, şöyle devam etti: “Hayatın anlamsız olduğu düşüncesi, kendine ya da başkalarına zarar verme düşüncesi, sosyal izolasyon, günlük işlevsellikte ciddi bozulmalar var. ve yoğun bir çaresizlik hissi. “Zorbalığa maruz kalan kişiler bu belirtileri gösteriyorsa acilen bir ruh sağlığı uzmanından yardım almalıdır.”“Kişinin öncelikle yaşadığı şeyin mobbing olduğundan emin olması gerekiyor.” Uzman klinik psikolog Özgenur Taşkın, işyerinde zorbalık ve depresyonla baş etmede kullanılabilecek bazı stratejiler olduğunu belirterek, şunları söyledi: “İlk hedef 'farkındalık' olmalı. Kişinin kendine güvenmesi ve yaşadığı şeyin mobbing olduğundan emin olması gerekir. İkinci adım “iletişim” olmalıdır. Güvenilir meslektaşlarla ve bir arkadaş grubuyla paylaşılmalı ve duygusal destek aranmalıdır.” dedi. Bundan sonraki adımlarda 'öz bakım ve özgüven' olması gerektiğini vurgulayan Özgenur Taşkın, sözlerini şu şekilde tamamladı: “Kişi sırf zorbalığa maruz kaldı diye kendini bırakmamalı, yöntemler geliştirmeli. Stresli durumlarla başa çıkmak için bir diğer adım ise “işveren desteği”. Kişi bunu çalıştığı kurum veya birim ile paylaşmalı ve bu noktaya kadar bir ilerleme sağlanamamışsa bir sonraki adım “belgeleme” olmalıdır. Mobbing davranışlarının belgelenmesi ve gerekiyorsa hukuki yollara başvurulması gerekir. Ardından “psikolojik destek” gelir ve ciddiye alınmadığı takdirde bireylerin yaşam kalitesini ciddi anlamda etkileyen sorunlardır. İntihar Erken müdahale ve yeterli psikolojik destek ile bu sorunların üstesinden gelmek mümkündür.” Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–