Blog

Doç. Dr. Ramazan Danış, böbrek rahatsızlığı olan hastaların ramazan ayında oruç tutması gerekip gerekmediği konusunda açıklamalarda bulundu. Doç. Dr., şeker hastalığı ve tansiyona bağlı hastalıkların böbrek yetmezliğine yol açtığını ve bu tür hastaların doktor gözetiminde oruç tutması gerektiğini söyledi. Dr. Danış, “Ramazan ayında hastalardan çok fazla soru alıyoruz. Oruç tutmalı mıyız, tutmamalı mıyız? Veya oruç tutarken nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda sorular ortaya çıkıyor. Ramazan ayında su tüketimi oldukça önemlidir. Öncelikle böbrekler vücutta iki adet bulunan, küçük ama önemli görevleri yerine getiren hayati organlardır. Böbreklerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Çünkü böbrekler vücudun temizlenmesinden atık maddelerin atılmasına kadar pek çok ilacın geçtiği yerd...

KAYNAKCnnturk.com Kuru fasulyenin besin değeri nedir?Kuru fasulyenin besin değeri yüksektir. 20,59 gram karbonhidrat, 0,95 gram yağ ve 15,23 gram protein içerir. Aynı zamanda fasulyede 22,52 gr lif, 3,3 gr demir ve 98,7 gr kalsiyum bulunmaktadır. Kuru fasulyede kaç kalori var?Fasulye, nefis tadıyla birçok mutfağın en vazgeçilmez yemeğidir. Etli veya etsiz pişirilen fasulyenin de sağlık açısından birçok faydası vardır. Ortalama olarak etsiz bir tabak fasulye 299 kalori içerir. Zeytinyağlı bir tabak fasulye yaklaşık 160 kalori içerir. Kuru fasulyenin faydaları nelerdir?Kuru fasulye folik asit açısından zengindir. Bu nedenle hamilelerin ve çocukların rahatlıkla tüketebileceği bir besindir. Yüksek tansiyonu da düşüren kuru fasulye, kalp hastalıklarına da faydalıdır. Özellikle diyabet...

Halk arasında göz seğirmesi olarak bilinen miyokimya, kısaca göz kapağı kaslarının istemsiz ve tekrarlayan kasılması olarak tanımlanabilir.Göz seğirmesinin genellikle tek gözde meydana geldiğini ve göz çevresinde istemsiz seğirmeler sonucu ortaya çıktığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Göz Doktoru Burcu Usta Uslu, şöyle konuştu: "Uykusuzluk, yorgunluk, stres, çay, kahve gibi kafein içeren aşırı içkiler, sigara içmek , göz kuruluğu, "Düzeltilmemiş kırma kusurları, magnezyum eksikliği, B12 vitamini, D vitamini, bazı nörolojik hastalıklar, blefarit ve alerjik konjonktivit göz spazmlarının başlıca nedenleri arasındadır."Göz seğirmesinin tedavisinin altta yatan nedene göre yapılması gerektiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Göz Doktoru Burcu Usta Uslu, şöyle konuştu:...

Ramazan ayı hız kesmeden devam ederken bu ayda sağlık açısından dikkat edilmesi gereken konular paylaşılıyor. Kastamonu Üniversitesi Turizm Fakültesi Gastronomi ve Mutfak Sanatları Bölümü Dr. Konuşmacı Elif Zeynep Özer, Ramazan ayında yemek yerken dikkat edilmesi gereken hususlar hakkında bilgi verdi. Ramazan ayında oruç tutmanın vücuttaki toksinlerin temizlenmesine olanak sağladığını belirten Özer, sahurun ​​önemli bir besin olduğunu vurguladı. Sahurdan sonra hemen uyunmaması gerektiğini vurgulayan Özer, iftardan sonra çorba içildikten sonra birkaç dakika beklenip, ara öğünün ardından ana yemeğin yenilmesi gerektiğini kaydetti. "RAMAZAN KİŞİNİN BEDENİNİ YENİLİYOR" Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önündeki bir engel olmadığını belirterek, “Aksine, özellikle Ramazan ayında sağlıklı ...

KAYNAKCnnturk.comRicotta nedir?Ricotta, peynir üretimi sırasında üretilen peynir altı suyunun ısıtıldıktan sonra pıhtılaştırılmasıyla elde edilir. Bu ısıtma işlemi için genellikle kazanlar kullanılmaktadır. Ricotta'nın ülkemizin birçok bölgesinde ağırlıklı olarak üretildiği bilinmektedir.Bu bakımdan son derece yaygın bir kullanıma sahip olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle süzme peynirin popüler ve sıklıkla tüketilen ürünlerden biri olduğunu söylemek doğru olacaktır.Süzme peynirin demir ve kalsiyum kaynağı olduğunu da belirtmek ilginçtir. Bu bakımdan en önemli besinlerden biri olduğunu söyleyebiliriz. Lezzetli ve sağlıklı olduğu söylenebilir.Elbette süzme peynir herkes tarafından tüketilmez. Tadı diğer peynir türlerinden farklıdır. Sonuç olarak sade ricotta tüketmek istemeyen k...

İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi Buca İlçe Polikliniği'nde yer alan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon-Hidroterapi Ünitesi kentte önemli bir boşluğu doldurdu. Engelli, yaşlı ve sporculara yönelik su altı bakımlarının yapıldığı iki hidroterapi havuzu, muayene odaları, egzersiz ve rehabilitasyon odası ve masaj ünitesiyle hizmet veren Eşrefpaşa Hastanesi, hastaların bir numaralı tercihi haline geldi. İzmir Büyükşehir Belediyesi: Fizik Tedavi, Rehabilitasyon ve Hidroterapi Ünitesi şehrin amiral gemisi haline geldi. Hidroterapi ünitesiyle büyük bir eksikliği gideren İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi, şimdiden hastaların ilk tercihi haline geldi. Merkez; Engelli, yaşlı ve sporculara yönelik su altı bakımlarının yapıldığı iki adet hidroterapi havuzu, muayene ...

Şanghay Jiao Tong Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bilim insanlarının 20 binden fazla yetişkinden elde edilen veriler üzerinde yaptığı araştırmada, bir tür aralıklı oruç olan 8 saatlik kısıtlı beslenme programını uygulayanların, Kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riski yüzde 91 daha yüksek. Bu içerik Hande Dağ tarafından yayınlanmıştır. ARALIKLI ORUÇ DİYETİYLE İLGİLİ ÇEKİMLİ ARAŞTIRMA Araştırma 18 Mart'ta Amerikan Kalp Derneği'nin Chicago, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Epidemiyoloji ve Önleme Konferansında sunuldu. Açıklamada, bilimsel araştırmanın henüz hakem tarafından onaylanıp bir tıp dergisinde yayınlanmadığının altı çiziliyor. Araştırma açıklamasında şu ifadeler kullanıldı: Günde 8 saatten az bir süre boyunca tüm yiyecekleri yiyen kişilerde kalp-d...

KAYNAKCnnturk.comBu bağlamda magnezyum birçok farklı gıda türünde bulunur. Bu besinleri eşit miktarlarda ve dengeli bir şekilde tüketmek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu magnezyumu yeterli miktarda alma şansı verir. Bunlar arasında sebzeler, baklagiller, yulaf gevreği, muz, yağlı tohumlar, tam tahıllar ve patates gibi besinler öne çıkıyor.Hangi besinler magnezyum içerir?Magnezyum içeren gıdalar sebze ve yeşilliklerin yanı sıra tahıl ürünleri gibi birçok farklı türde bulunur. Tabii bunların arasında meyve çeşitleri de yer alıyor.-Yağlı tohumlar- Sebzeler- Buz- Bütün gıdalar- Yulaf ezmesi- Patates- Baklagiller- Yer fıstığıYukarıdaki listede farklı miktarlarda magnezyum bulunmaktadır. Bu miktarları dengeli bir şekilde elde etmek için bu besinlerin çoğunu eşit miktarlarda ve dengeli bir şekilde...

Yapılan bir araştırmaya göre evlerinin çevresinde yeşil alan bulunan çocukların kemikleri çok daha sağlıklı ve güçlü gelişiyor. Araştırmalar aynı zamanda yeşil alanların çocuk gelişimi açısından aşırı kilo riskinin azalması, kan basıncının düşmesi, IQ'nun yükselmesi ve zihinsel ve duygusal sağlığın iyileşmesi dahil olmak üzere çok sayıda faydasını da vurguluyor.Benesta Genel Müdürü Roksana Diker, araştırmanın yıllardır odaklandıkları "geniş yeşil alan, park ve bahçelerin" önemini bilimsel olarak ortaya koyduğunu belirterek, "Benesta, şehrin en merkezi konumunda olmasına rağmen Başından beri çocuklarla doğayla iç içe bir yaşam sunan BenLeo Acıbadem, "İnsanların hem sosyal hem de fiziksel olarak sağlıklı büyüyeceği bir proje hayal ettik" dedi.Belçika'nın Flanders bölgesinde 320 ço...

İftardan sahura kadar vücudun ihtiyaç duyduğu su miktarının gün boyu dengeli bir şekilde karşılanması gerekir. Üroloji Uzmanı Op, böbrek rahatsızlığı olan kişilerin iftar ile sahur arasındaki aralıklarla su içmesi gerektiğini söylüyor. Dr Kenan Yenihayat, yetersiz sıvı alımının herkeste böbrek taşı oluşma riskini artırabileceğini söyledi. "HAYVAN PROTEİNLERİ BÖBREK HASTALIKLARINA NEDEN OLABİLİR" Sıvı ve su tüketiminin çok önemli olduğunu vurgulayan Op. Kenan Yenihayat, "İftar ve sahurda yüksek karbonhidratlı beslenme, böbrek taşının öncüsü olan kalsiyumun idrarla atılımını artırarak böbrek taşı oluşma riskini artırabilir." Dr Kenan Yenihayat, “Karbonhidrat tüketimini azaltmanızı öneriyoruz. Hayvansal proteinler Ramazan ayında aşırı tüketildiği takdirde kandaki kalsiyum ve ürik asit ...