Güncel

100 gr yulafın besin değeri100 gram yulaf yaklaşık olarak 351 kaloriye karşılık gelmektedir. 100 gram yulafta 57,3 gram karbonhidrat, 12,2 gram lif, 11,3 gram protein ve 5,8 gram yağ bulunmaktadır. 100 gram yulafta ayrıca demir, kalsiyum ve potasyum bulunur. 100 gram yulafta kaç kalori var?Ortalama olarak 1 porsiyon yulaf 351 kalori içerir. 100 gram yulaf 1 porsiyona eşit olduğundan porsiyonu şu şekilde ayarlayabilirsiniz. 100 gram yulafın %77'si karbonhidrat, %15'i protein ve %8'i yağlardan oluşur. Yulafın faydaları nelerdir?Yulafın içerdiği mineraller ve vitaminler kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.Yulaf enerji verir, uzun süre tok tutar ve tok tutar.Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.Cilt sağlığına faydalıdır ve kan şekerine iyi gelir.Kabızlığı önler ve b...

Defne İlçesi Meydancık Mahallesi'nde 22 Nisan'da bir sokak köpeğinin büyükbaş hayvanlara saldırması üzerine tarım işletmecisi, İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü'ne haber verdi. İhbar üzerine İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğü ile Defne Belediyesi müdahale etti. Saldırgan köpek, Defne Belediyesi ekipleri tarafından yakalanarak gözlem altına alındı. Saldırgan köpek 23 Nisan'da karantinadayken hayatını kaybetti. Hayvanın ölüm nedeninin kuduz şüphesi olduğu kaydedildi. Tarım ve Orman İlçe Müdürlüğü ekipleri tarafından saldırgan köpekten alınan örnek, Adana Veteriner Kontrol Enstitüsü Müdürlüğü'ne gönderilerek analizleri yapıldı. Adana'da yapılan incelemede saldırgan köpeğin kuduz olduğu ortaya çıktı. İlgili yönetmelik ve kararlar doğrultusunda tüm kurumların koordinasyo...

KAYNAK DHADr. Yağmur Kılıç Yang, şunları söyledi: “Havada çöl tozu olduğunda; "İçeride kalmanız, mümkünse dışarı çıkmanız, ağzınızı ve burnunuzu partiküllü maske veya normal maske veya ıslak bezle kapatmanız, açık havada fiziksel aktivite yapmamanız ve araç kullanırken havalandırmayı açmamanızda fayda var" dedi. .İl Sağlık Müdürlüğü Toplum Sağlığı Merkezi'nde görev yapan uzman doktor, 25-26 Nisan tarihleri ​​arasında Kuzey Afrika'dan toz taşınması adı verilen doğal olaydan Osmaniye'nin de etkilendiğini söyledi. Yağmur Kılıç Yangın uyarılarda bulundu. Uzman Dr., çöl tozlarının fırtınalarla birlikte taşınarak kıtalararası etkilere neden olabileceğini söylüyor. Yağmur Kılıç Yang, havada olmaması gereken bu partiküllü maddelerin bağışıklık sisteminin yanı sıra kalp-damar...

Yaz aylarının güneşin ihtişamıyla gelmesiyle birlikte cilt bakım ve koruma ihtiyacı da artıyor. Peki pürüzsüz, lekesiz bir cilde sahip olmak için atabileceğiniz adımlar nelerdir?Güneşin zararlı UV ışınlarına dikkat!Güneşin zararlı UV ışınları cildimizde lekelere, kırışıklıklara ve cilt yaşlanmasına neden olabilir. Bu nedenle pürüzsüz bir cilt için en önemli adım güneşten korunmadır. Güneş koruyucu kullanmak cildinizi UV ışınlarından koruyabilir, lekeleri önleyebilir ve cildinizi genç ve sağlıklı tutabilir.Cilt tipinize uygun düzenli cilt bakımıDüzenli cilt bakımı da pürüzsüz bir cilde sahip olmanın önemli bir parçasıdır. Cilt tipinize uygun temizleme ve nemlendirici ürünler kullanarak cildinizi temizleyin ve nemlendirin. Ayrıca haftalık peeling ve maskelerle cildinizi iyice temizleye...

Elbette dengeli ve düzenli kalori tüketmek büyük önem taşıyor. Dolayısıyla yumurta 100 gramdan fazla alınırsa 155,1 kcal sağlar. 1 yumurta yaklaşık 50 gram ağırlığında olup 72 kalori içerir. Gün içerisinde ortalama 1 veya 2 adet tüketilmesi vücuda sağlanması açısından önemlidir.1 yumurtanın besin değeri: 1 yumurta kaç kalori?Kırmızı etten ve beyaz etten elde edilebilecek birçok besin değeri yumurtadan da elde edilebilmektedir. Bu nedenle başta sporcular olmak üzere diyet yapmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için önemli bir yer tutuyor. Bu bakımdan 100 gram yumurta 155,1 kcal sağlamasıyla öne çıkıyor. Aynı zamanda bir yumurtanın ağırlığı 50 gramdır.Bu ağırlığı dikkate aldığımızda 72 kcal sağladığını söyleyebiliriz. Dolayısıyla kişi vücut yapısına ve ihtiyacına göre gün boyu...

KAYNAKİHAPsikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, düzenli ve yaşına uygun televizyon izlemenin çocuklarda hikaye şemasının gelişmesine katkı sağladığını söyledi. Dr. Hacer Nermin Çelen, anlatım şeması geliştiremeyen çocuğun karmaşık şeyleri anlama olanağını kaybettiğini, olaylar arasında ilişki kuramadığını belirtiyor. Çocuğun teknolojiyi zarar vermeyecek şekilde kullanmayı öğrenmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Çelen, çocuklarla çizgi film izleyerek algısal bakış açısını değiştirmek gerektiğini vurguladı. Çocuklara kanepe patatesleri deniyordu.Kitle iletişim araçlarından biri olan televizyonun günlük yaşama dahil olduğu günden bu yana çocuklar üzerindeki etkilerinin araştırıldığını söyleyen Prof. Dr. Çelen, İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra kıta Avrupa'sında televizyonun yavaş yavaş evl...

Türkiye'nin ilk ve tek belediye hastanesi olan İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi, ek hizmet binası inşaatı için ihaleye çıktı. Yarışma 3 Mayıs Cuma günü saat 10.30'da Kültürpark n. 3. Kazanan firma, 7 katlı yeni binanın inşaatını 730 gün içinde tamamlayacak. İzmir Büyükşehir Belediyesi Eşrefpaşa Hastanesi'ne yaklaşık 11 bin metrekarelik yeni ek hizmet binası inşa edilecek. Eşrefpaşa Hastanesi, 3 Mayıs Cuma günü Kültürpark 2 no'lu salonda yapılacak yarışma sonrasında yapımına başlanacak modern binasıyla hastalarına hizmet verecek. 10.30'da 3.İzmirliler tam donanımlı bir belediye hastanesine sahip olacakEşrefpaşa Hastanesi Başhekimi Op. Yavuz Uçar, 30 Ekim 2020'de yaşanan İzmir depremi sonrasında İzmir'de 116 yıldır hizmet veren Eşrefpaşa ...

Uyku apnesi göz ardı edilmemesi gereken ciddi bir uyku bozukluğudur. Erken teşhis ve etkili tedavi ile semptomları kontrol altına alabilir ve komplikasyon riskini azaltabilirsiniz. Uyku apnesi, uyku sırasında düzensiz solunum düzenleri nedeniyle vücudunuzun yeterli oksijen almasını engelleyebilir. Bu, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, felç, diyabet ve diğer ciddi sağlık sorunları riskini artırabilir. Uyku apnesi nedir? Uyku apnesi, uyku sırasında solunumun tekrarlayan duraklamalarıyla karakterize bir uyku bozukluğudur. Bu duraklamalar genellikle kişinin nefes almasını geçici olarak durdurur ve uyku kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Uyku apnesi sıklıkla uyku sırasında horlama, huzursuzluk ve gece boyunca sık sık uyanma gibi belirtilerle ilişkilendirilir. 3 tip uyku apnesi vardı...

KAYNAKİHATürkiye'nin bazı illeri birkaç gündür Kuzey Afrika'dan gelen toz taşımanın etkisi altında kalıyor. Diyarbakır Gazi Yaşargil Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Sinan Bodur, özellikle çölleşmenin artması ve iklim kriziyle birlikte dünyada son yıllarda toz taşınmasının arttığını söyledi. Bunun özellikle solunum ve kalp hastaları, yaşlılar ve çocuklar üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirten Dr. Bodur, hava durumu uyarıları dikkate alınırsa özellikle toz taşınımının yüksek olduğu soğuk günlerde hassas grupların kapalı alanlarda kalmalarının önerildiğini vurguladı. ve gerekirse koruyucu maskelerle dışarı çıkılması.“Yapılan araştırmalar, toz taşınımı arttığında kalp ve solunum yolu rahatsızlığı olan hastaların hastaneye başvurarak ciddi durum...

Uzmanlar, huzursuz bacak sendromunun her yaşta ortaya çıkabileceğini ve buna genellikle akşam ve gece uykudan önce kötüleşen huzursuzluk hissinin eşlik ettiğini söylüyor. Bu huzursuzluğun ve gece boyunca bacakları hareket ettirme ihtiyacının, uykuya dalmakta zorluk çeken kişide huzursuz bacak sendromuna neden olabileceğini söylüyorlar.Nöroloji Uzmanı Prof., demir eksikliği ve tiroid fonksiyon bozuklukları gibi metabolik nedenlerin yanı sıra diyabet gibi durumların da bu sendromun ortaya çıkma ihtimalini artırabildiğini kaydetti. Barış Metin: “Özellikle hamilelikte demir eksikliği yaşayan kadınlarda sıklıkla görülüyor. "Hamilelik sırasında yetersiz demir depoları, huzursuz bacak sendromu ve buna bağlı uyku sorunları riskini artırabilir." dedi.NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Nöroloji Uzmanı...