Kırmızı etin besin değeri: Kırmızı et kaç kalori?
Bu bakımdan genel hatlarıyla ele alındığında 100 gram kırmızı etin 150 kcal içerdiği söylenebilir. Tabii bu da az yağlı kırmızı et olarak öne çıkıyor. Tam yağların ise 100 gramı 220 kcal içerir.Kırmızı etin besin değeri: Kırmızı et kaç kalori?Kırmızı et birçok farklı hayvan türünden gelir. Her birinin yağ içeriği ve diğer kaynakları miktar olarak değişebilir. Ancak bu konuda yağsız ve bütün kırmızı etler dikkate alınmaktadır. Genel anlamda yağsız etin 100 gramı 150 kcal sağlar. Bunun yerine bütün kırmızı eti ele alırsak 100 gramı 220 kcal sağlar.Bu genellikle dana etinden alınan miktardır. Her ne kadar birbirlerine az çok benzeseler de kuzu eti de bu miktarı oluşturmaktadır. Bu hem diyet yapanlar hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için büyük önem taşıyor.Kırmızı etin besin değerl...